روش های مختلفی برای در آغوش کشیدن شریک عاطفی و همسر هنگام خواب وجود دارد اما محبوبترین و صمیمی ترین سبک آغوش کشیدن ، پوزیشن اسپونینگ یا همان مدل قاشقی است. این مدل خوابیدن در رابطه جنسی نیز بسیار طرفدار دارد.
خوابیدن در آغوش همسر ، بر اساس انواع پوزیشن های قاشقی ، علاوه بر این که می تواند احساس امنیت و صمیمیت را به زوجین منتقل کند، فواید بسیاری دارد . علی رغم تمامی این ویژگی های مثبت و با وجود این که حالت قاشقی شناخته شده ترین حالت خوابیدن در زوجین است ، اما طبق مطالعه ای که در سال 2015 انجام گرفته ، متاسفانه فقط 18 درصد زوج ها آن را ترجیح می دهند .
بنابراین لازم است که اطلاعات زوجین در مورد انواع پوزیشن ها و پوزیشن قاشقی افزایش یافته و فواید آن را یشناسند. استفاده از پوزیشن اسپونینگ علاوه بر این که به استحکام روابط زناشویی کمک می کند ، باعث می شود که زوجین از لحاظ جسمی و روحی در وضعیت سلامتی بیشتری قرار بگیرند .
پوزیشن اسپونینگ چیست
همان طور که ذکر شد یکی از بهترین پوزیشن ها برای خوابیدن و سکس با همسر پوزیشن اسپونینگ بوده که به ایجاد صمیمیت و آرامش زوجین کمک می کند. اسپونینگ لغتی انگلیسی است که برگردان آن به فارسی ، قاشق زدن معنی می دهد . اعتقاد بر این است که این نام از شهر ولز در قرن نوزدهم پدید آمده است .
طبق سنت ولزی ها ، مردان تکه های چوب را به شکل قاشق هایی می تراشیدند و با طرح های عجیب و غریب تزیینشان می کردند و آنها را به عنوان نشانه عشق به افراد مهم زندگی خود هدیه می کردند . اما امروزه spooning اصطلاحی است برای توصیف رفتارهای معاشقه آمیز بین زوجین و حتی روابط جنسی بین آنها و به نام پوزیشن قاشقی شناخته می شود .
زمانی که زن و مرد در پوزیشن قاشقی قرار می گیرند، تصویرشان از بالا شبیه دو قاشق داخل هم رفته می باشد، از این رو به این حالت پوزیشن قاشقی می گویند. به این صورت که معمولا دست های یکی از زوجین ( قاشق بزرگ ) یعنی فردی که در پشت قرار دارد به دور شریک جنسی اش ( قاشق کوچک ) قرار می گیرد و او را از پشت مانند دو قاشق کنار هم ، بغل می کند . این حالت برای برقراری رابطه جنسی صحیح نیز بسیار مناسب است .
انواع پوزیشن اسپونینگ
برای قرار گرفتن صحیح زوجین در کنار هم به روش اسپونینگ ، لازم است که ابتدا اندازه قاشق ها تعیین شوند . در بیشتر موقعیت های قاشق ، باید مشخص شود که کدام یک قاشق بزرگ و کدام یکی قاشق کوچک هستند .
1قاشق کوچک :
معمولا زن که شریک جنسی کوچک تر است به عنوان قاشق کوچک و داخلی قرار گرفته، اما گاهی مردان نیز در این نقش قرار می گیرند.
2قاشق بزرگ :
به طور معمول شریک بلند قدتر و بزرگتر که اغلب مردان هستند نقش قاشق بزرگ را در پوزیشن قاشقی ایفا خواهند کرد.
پس از مشخص شدن نقش هر یک از زوجین می توانید با آشنایی و قرار گرفتن در انواع پوزیشن های قاشقی بخوابید و یا به رابطه جنسی بپردازید. در واقع سکس در پوزیشن اسپونینگ انواع متفاوتی دارد که هر کدام به نحو موثری باعث افزایش صمیمت و ارتباط بین زوجین می شود . در ادامه انواع آن شرح داده شده است.
قاشق کلاسیک
نوع کلاسیک پوزیشن قاشقی بهترین روش برای کنار هم خوابیدن است، به این صورت که شریک جنسی بزرگتر که اصطلاحا قاشق بزرگ نامیده می شود از پشت همسر خود را که شریک جنسی کوچک ( قاشق کوچک ) است ، در آغوش می گیرد و نوازش می کند و یا به دخول با او می پردازد.
قاشق به قاشق
این موقعیت را به صورت معکوس پوزیشن قاشق کلاسیک است ، یعنی زوجین پشت به هم خوابیده و می توانند کمر های خود را به هم بچسبانند، در این حالت صمیمیت کمتر بوده و امکان سکس نیست اما در فصل های گرم بسیار مناسب است.
توپ و قاشق
موقعیت توپ و قاشق ، شیبیه به حالت قاشق کلاسیک است . فقط در این پوزیشن ، قاشق کوچک در حالی که زانوها را به سمت بالا خم کرده ، پاهایش را به داخل شکمش می برد ، مانند توپی که در قاشق قرار دارد ، در آغوش قاشق بزرگ ( شریک جنسی اش ) ، جای می گیرد .
قاشق بزرگ ، قاشق کوچک
یکی دیگر از انواع اسپونینگ پوزیشن ها ، خوابیدن هر دو شریک جنسی به صورتی است که رو به روی هم قرار می گیرند . پس از آن قاشق کوچک در حالت جنینی قرار می گیرد و پاهایش را به سمت شکمش خم می کند .
قاشق در کشو
قاشق در کسو نیز بسیار رایج بوده و منجر به صمیمیت زیادی می شود. در این حالت مرد به پشت خوابیده و زن به صورت چهره به چهره بر روی بدن مرد می خوابد و سر خود را بر روی سینه مرد می گذارد. این پوزیشن درست شبیه دو قاشق است که در یک کشو جمع شده اند .
قاشق چنگالی
مدل قاشق چنگالی نیز همان پوزیشن قاشقی کلاسیک است تنها با این تفاوت که پاهای هر دو شریک جنسی لا به لای هم گذاشته می شوند . یعنی اول پای مرد روی تشک قرا میگیرد ، بعد پای زن ، پس از آن پای دیگر مرد ، و در آخر پای زن قرار می گیرد .
اگرچه شریک جنسی ای که از قد بلندتر و جثه بزرگتر برخوردار است ، برای قاشق بزرگتر بودن مناسب تر است اما این موضوع به این معنی نیست که همواره باید نقش قاشق بزرگ را بازی کنند . باید به این نکته توجه کرد که هر دو شریک جنسی سزاوار نوازش در سکس هستند و گاهی قاشق های بزرگتر که اغلب مردان هستند نیاز دارند در آغوش گرفته شوند و جای خود را با همسرانشان عوض کنند .
فواید پوزیشن اسپونینگ
خوابیدن در آغوش همسر، بر اساس انواع پوزیشن های قاشقی ، علاوه بر این که می تواند احساس امنیت و صمیمیت را به زوجین منتقل کند ، برای سلامتی شخصی افراد نیز مفید است . در ادامه لیستی از فواید خوابیدن بر اساس پوزیشن قاشقی و نتایج تحقیقاتی که در این زمینه انجام گرفته است ، بیان شده است .
رضایت زناشویی بیشتر
بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 انجام شده است ، استفاده از پوزیشن های اسپونینگ بعد از رابطه جنسی، یا به عبارتی نوازش بعد از عشق ورزیدن می تواند باعث افزایش رضایت جنسی و در نتیجه آن احساس خوشبختی در زندگی زناشویی می شود .
تعاملات و ارتباطات اجتماعی بهتر
هورمونی به نام اکسی توسین ( oxytocin ) نوازش شدن توسط شریک جنسی را با تعاملات اجتماعی پیوند می دهد که این هورمون به هورمون عشق معروف است. ترشح اکسی توسین در هنگام در آغوش گرفته شدن ، افزایش پیدا می کند و تحقیقات نشان داده اند که این هورمون به ایجاد ارتباط بهتر با اطرافیان کمک می کند .
خواب راحت و آرام
برخی تحقیقات نشان داده اند که اکسی توسین می تواند در کیفیت خواب نقش داشته باشد به ویژه برای کسانی که مبتلا به انواع بی خوابی مانند آپنه خواب هستند . از آنجایی که این هورمون در پوزیشن spooning بیشتر ترشح می شود ، بنابراین کیفیت خواب در این حالت نیز بالا می رود .
ابراز عشق و احساسات
تحقیقات بالینی نشان می دهند که لمس کردن راهی برای برقراری ارتباطات احساسی مانند عشق ، قدردانی و همدردی است . بنابراین زن و مرد از این طریق می توانند به محبت و عشق خود را به یکدیگر نشان دهند .
کاهش فشار خون
یکی از اثرات مثبت پوزیشن های قاشقی این است که باعث کاهش فشار خون زوجین می شود . فشار خون بالا با بیماری های قلبی و سکته مغزی ارتباط دارد و به طور خلاصه باید از پوزیشن قاشقی به عنوان بخشی از برنامه درمان فشار خون بالا در همسران استفاده کرد .
کاهش استرس و اضطراب
تحقیقی که در سال 2004 انجام گرفت ، نشان داد که ماساژ به صورت نوازش با تقویت دوپامین ( dopamine ) و سروتونین ( serotonin ) در بدن به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند . این دو انتقال دهنده عصبی به تنظیم خلق و خو کمک می کنند و همچنین باعث ایجاد حس لذت می شوند .
تسکین درد
لمس درمانی نوعی از درمان درد است که به صورت قرار دادن دستها رو یا نزدیک بدن برای انجام تعادل در انرژی انجام می گیرد . بنابراین نوازش می تواند فواید لمس درمانی را داشته باشد و در مواردی قدرت کاهش درد را دارد .
کلام آخر
یکی از راه های ایجاد صمیمیت و محبت بین زوجین ، در آغوش کشیده شدن و در آغوش گرفتن است که با استفاده از انواع پوزیشن های مناسب برای سکس محقق می شوند . یکی از پوزیشن های بسیار اثرگذار ، پوزیشن spooning است که به معنی در آغوش گرفتن همسر به شکل قاشقی است یعنی دقیقا همانطور که دو قاشق را کنار هم در کشو قرار می دهیم ، زن و شوهر می توانند در آغوش یکدیگر جای بگیرند .
انواع مختلف این پوزیشن علاوه بر منتقل کردن حس خوب به زوجین ، باعث سلامتی آنها می شود و فواید زیادی دارد . افزایش هورمون اکسی توسین ( هورمون عشق ) باعث خواب وارتباطات بهتر می شود ؛ افزایش دوپامین و سروتونین که نشاط بخش هستند و ایجاد شادی می کنند ، کاهش فشار خون و اضطراب ، مثال هایی از اثرات مثبت این نوع پوزیشن ها هستند .
سوالات متداول
1- ✔️ آیا در پوزیشن های قاشقی همواره زن باید در نقش قاشق کوچک قرار بگیرد ؟
✔️ خیر ، همانطور که در متن مقاله به طور کامل توضیح داده شده است این نقش می تواند به مرد نیز واگذار شود .
2- ✔️ آیا قرار گرفتن زوجین به روش اسپونینگ در کنار یکدیگر می تواند بر تعاملات اجتماعی آن ها هم تاثیر بگذارد ؟
✔️ بله ، در هر دوی موارد هورمون عشق نقش و تاثیر دارد که در متن مقاله به طور کامل توضیح داده شده است .
3- ✔️ آیا در آغوش کشیدن همسر با استفاده از روش های اسپونینگ می تواند برای سلامتی جسمی هم مفید باشد ؟
✔️ بله با استفاده از این روش ها ، بر فشار خون تاثیر می گذارد و با افزایش هورمون های مفید ، باعث سلامتی بیشتر بدن زوجین می شود که در متن مقاله این هورمون ها و عملکرد آنها به طور کامل بیان شده اند .
