رابطه زناشویی مناسب

بسیاری از زوجین در اوایل ازدواج به دلیل عدم آشنایی کافی و یا نداشتن رابطه جنسی دچار چالش هایی می شوند که منجر به عدم لذت جنسی در آن ها است، برخی زوجین نیز پس از گذر زمان شور و هیجان اولیه در رابطه را نداشته و لذت قبل را از آن نمی برند.
رابطه زناشویی مناسب زمانی رخ می دهد که هر دو فرد با علایق یکدیگر آشنا بوده، رابطه عاطفی مناسبی داشته و تنوع را به رابطه جنسی خود اضافه کنند، برای رابطه زناشویی مناسب و ایده آل راه هایی وجود دارد که به داشتن سکس خوب با همسر کمک می کند.

برخی زوجین پس از گذر زمان از زندگی مشترک با علایق یکدیگر آشنا شده و رابطه زناشویی و جنسی بهتری را تجربه می کنند اما برخی نیز به طور عکس بوده و با گذر زمان از روند تکراری رابطه خود خسته می شوند. در این مقاله توضیح رابطه زناشویی مناسب و صحیح و راه ها و نکاتی که به داشتن آن کمک می کند ارائه شده است.

اهمیت رابطه زناشویی مناسب

برقراری رابطه زناشویی صحیح و مناسب زمانی امکان پذیر است که زوجین به یکدیگر عشق و علاقه به میزان کافی داشته، اعتماد بینشان برقرار باشد و همچنین نسبت به داشتن رابطه جنسی با هم مشتاق باشند. در صورت وجود مشکل در هر یک از این موارد داشتن رابطه جنسی مناسب و لذت بخش امکان پذیر نیست.

برای داشتن یک رابطه خوب با همسر باید راس های مثلث عشقی استرنبرگ که شامل صمیمیت، شهوت و تعهد است بین آن ها وجود داشته باشد، بنابراین حفظ شهوت در تحکیم عشق بین دو فرد الزامی است.

همانطور که ذکر شد برخی زوجین برای داشتن یک رابطه زناشویی مناسب اطلاعات کافی ندارند این چالش در اولین رابطه های جنسی منجر به عدم لذت از آن و نشخوار های ذهنی همراه آن می شود، گاهی زوجین به مرور با علایق جنسی طرف مقابل خود آشنا شده و سکس بهتری را تجربه می کنند، برخی نیز در طی زمان به دلیل تکراری شدن و عدم توجه به خواسته های همسر از رابطه زناشویی خود خسته شده که منجر به مشکلات دیگری در ارتباط عاطفی و صمیمیتبین آن ها یا افزایش استرس و تنش های زندگی می شود.
خود ارضایی در زنان و مردان پس از ازدواج گاهی به دلیل رابطه زناشویی نامناسب بین آن ها بوده که منجر به مشکلات و عوارض بعدی می شود، بنابراین برای داشتن رابطه زناشویی صحیح باید روش های مناسب استفاده کرده و تنوع را به رابطه جنسی بخشید.

حتما بخوانید: پوزیشن های مناسب برای اولین رابطه جنسی

 

 

راه هایی برای رابطه زناشویی مناسب

بسیاری از زوجین از راه های مناسب برای تحکیم رابطه و برقراری سکس خوب آگاهی نداشته و به مرور دچار فرسودگی در زندگی زناشویی خود می شوند، به خصوص اگر این عوامل در کنار فرزند آوری نیز باشد که معمولا توجه از رابطه زوجین به سمت فرزند رفته و منجر به آسیب رابطه آن ها می شود.

زوجین باید بدانند که در طول زندگی مشترک خود باید رابطه زناشویی را در اولویت بالا قرار داده و فراموش نکنند تا از اختلافات زناشویی دور مانده و در مواقع سختی و مشکلات زندگی رابطه آن ها متلاشی نشود، در این جا برخی روش های مناسب برای داشتن رابطه زناشویی صحیح ذکر شده است.

آشنایی با علایق و خواسته های یکدیگر در رابطه جنسی در اولویت باشد

با یکدیگر صادق بوده و در مورد علایق و خواسته های وی در سکس بی پرده صحبت کنید و در مورد مسائلی مثل تعداد داشتن رابطه زناشویی در هفته، مدت زمان آن، مکان ها و پوزیشن های سکس مورد علاقه خود، نحوه ارضا شدن و رسیدن به لذت جنسی، نقاط حساس و تحریکی بدن و فانتزی های جنسی را با یکدیگر در میان بگذارید تا با پرداختن به آن ها رابطه زناشویی مناسب و لذت بخشی را تجربه کنید.

زوجینی که علایق خود را به اشتراک می گذارند و به آن ها می پردازند به مرور زمان رابطه زناشویی بهتری را تجربه کرده و از آن خسته نمی شوند بلکه اشتیاقشان برای رابطه جنسی افزایش می یابد.

ارتباط خوب و صحیح با یکدیگر برقرار کنید

ارتباط خوب بر مبنای صداقت و صمیمت منجر به رابطه زناشویی مناسب تر و با کیفیت تر شده و اشتیاق برای داشتن رابطه جنسی صحیح را بیشتر می کند، گپ زدن در مورد مسائل روزمره و سطحی خوب بوده اما صحبت در مورد مسائل عمیق تر برای صمیمت بین زوجین مناسب است، همچنین فراموش نکنید که در مورد احساسات، افکار و درگیری های ذهنی خود با یکدیگر صحبت کنید و هدف های خود را با هم در میان بگذارید.

برنامه ریزی برای رابطه جنسی فراموش نشود

هر زمان که شما و همسرتان مشغولیت زیاد داشته و یا درگیر مسائل و مشکلات مختلف شدید، می توانید برای داشتن رابطه زناشویی و عدم فراموشی آن برنامه ریزی کرده و در طول روز با همسر خود معاشقه کنید و توجه خود را به او نشان دهید.

شاید در ابتدا برنامه ریزی برای سکس برای شما مسخره و خنده دار باشد اما حتما به مرور آن را مفید می یابید، اگر می خواهید برای شب رابطه جنسی داشته باشید از صبح آن روز به همسر خود عشق بورزید و فضا را برای شب آماده کنید.

وقت خود را برای یکدیگر آزاد کنید

در طول هفته برای وقت گذرانی و یا صرف شام و دیدن فیلم و هر سرگرمی دیگری که دوست دارید وقت آزاد کنید تا شور و هیجان در رابطه شما حفظ شود، در صورتی که شما فرزند دارید در ماه یا در هفته روزی را تعیین کرده تا کودک خود را پیش فرد مورد اعتمادی قرار داده و وقت خود را با همسر و معاشقه با او صرف کنید این موضوع در رابطه زناشویی مناسب و لذت بخش بسیار تاثیرگذار است.

 

شروع کننده رابطه شما باشید

برای داشتن رابطه زناشویی مناسب و صحیح هر دوی زوجین باید خود را مشتاق نشان داده و به صورت نوبتی شروع کنند باشند، اگر همیشه همسر شما برای داشتن نزدیکی جلو می آید گاهی هم شما جلو روید تا اشتیاق و علاقه خود را به او نشان دهید.

زنان معمولا علاقه به معاشقه قبل رابطه جنسی دارند بنابراین دست او را در طول روز بگیرید و او را ببوسید تا او احساس خوبی را تجربه کند و یا در طول روز که مشغول کار هستید به او پیامک داده و یا در صورت امکان تماس برقرار کنید، البته انجام این کار ها دو طرفه بوده و زن نیز باید آن ها را رعایت کند.

تنوع در رابطه زناشویی خود ایجاد کنید

انسان ها ذاتا تنوع طلب هستند و معمولا از روند تکراری در هر موضوعی دوری می کنند، برای حفظ رابطه زناشویی مناسب و لذت بخش تنوع را در آن اضافه کنید، برای مثال می توانید از پوزیشن های برای رابطه جنسی استفاده کرده و یا رابطه خود را از داخل اتاق خواب به مکان های دیگر خانه منتقل کنید.

استفاده از نور متفاوت نیز بر سکس تاثیر دارد، برای مثال از رنگ و نور قرمز برای افزایش هیجان در رابطه استفاده کرده و یا از نور و رنگ آبی برای سکس آرام استفاده کنید، همچنین می توانید از حرف های بی پرده در رابطه خود استفاده کنید. نکته ای که بسیار کمک می کند استفاده و توجه به علایق هر دو نفر و فانتزی های آن ها است.

حتما بخوانید: بعد از رابطه جنسی چه کار کنیم

نکاتی برای داشتن رابطه زناشویی مناسب

به یاد داشته باشید که زندگی بالا و پایین های خود را داشته و همیشه آن طور که شما تصور می کنید پیش نمی رود، در رابطه زناشویی نیز به همین شکل بوده و همیشه به طور دلخواه نیست بلکه گاهی به دلیل مشکلات، اضطراب ها و تنش های موجود اختلافاتی به وجود می آید که روی رابطه جنسی و ازدواج شما تاثیر می گذارد اما با صبر و حوصله می توانید از این دوران عبور کرده و رابطه زناشویی خود را بهبود ببخشید، در این جا برخی نکاتی که به شما در رابطه زناشویی مناسب کمک می کند ارائه شده است.

تندخو بودن و نادیده گرفتن همسر در طول روز شانس داشتن رابطه زناشویی مناسب و لذت بخش را از شما دور می کند.

گاهی فاصله انداختن بین روابط جنسی برای داشتن سکس بهتر پس از آن کمک کرده و شهوت را افزایش می دهد، به یاد داشته باشید که کیفیت مهم تر از کمیت است.

فراموش نکنید که رابطه زناشویی همیشه خوب نبوده و گاهی لذت کافی را به همراه ندارد، رابطه خود را با رابطه هایی که در فیلم ها و قصه ها می شنوید مقایسه نکنید.

از خود مراقبت کنید زیرا یک رابطه زناشویی مناسب و سالم با سلامت جسمی و روحی شما در ارتباط است.

در ادامه بخوانید: راز خوشبختی در زندگی زناشویی

با به کارگیری موارد و روش های های بالا می توانید به زندگی زناشویی خود لذت را اضافه کرده و از بروز مشکلات جلوگیری کنید فراموش نکنید که حفظ این رابطه برای سلامت جسمی و روانی شما لازم است، در صورتی که با انجام موارد بالا و روش های لازم باز هم دچار مشکل بوده و لذت کافی را نمی برید باید به روانشناس جنسی مراجعه کرده تا علت را دریافته و برای حل آن هر چه سریعتر اقدام کنید.

حتما بخوانید: سرد شدن رابطه زناشویی

 

پژوهشگران با بررسی میزان ویتامین دی در افراد نابارور و افراد سالم عنوان کردند که میزان ویتامین دی در مردان با کیفیت اسپرم در ارتباط است.در این تحقیق مشخص شد که میزان ویتامین دی در خون افراد با تحرک اسپرم تعداد اسپرم و تستوسترون همبستگی معنی‌دار و مستقیمی دارد. این همبستگی در مورد تحرک اسپرم متوسط و در مورد تعداد اسپرم ضعیف و در مورد تستسترون نیز ضعیف است.

فرسودگی زناشویی زمانی رخ داده که فرد از نظر جسمی، عاطفی و روانی خسته شده است که این خستگی از عدم تناسب بین توقعات ناشی می‌شود و یک روند تدریجی دارد. در فرسودگی زناشویی صمیمیت و عشق به تدریج کم شده و به همراه آن احساس خستگی عمومی عارض می‌شود و در شدیدترین نوع آن، باعث فروپاشی رابطه و طلاق می‌شود. 

 

 

سوالات متداول

1- ✔️ رابطه زناشویی مناسب چیست ؟

✔️ رابطه زناشویی صحیح و مناسب زمانی امکان پذیر است که زوجین همواره برای بهتر شدن آن تلاش کرده و برخی ملاک ها را داشته باشند که در متن مقاله توضیحات کامل تری ارائه شده است.

2- ✔️ راهکار های لازم برای رابطه زناشویی مناسب چیست؟

✔️ بسیاری زوجین از راه های مناسب برای رابطه جنسی خوب و تحکیم رابطه بینشان آگاهی نداشته و به مرور دچار فرسودگی در زندگی زناشویی خود می شوند که در متن مقاله این راهکار ها ارائه شده است.

3- ✔️ آیا رابطه زناشویی بدون مشکل امکان پذیر است ؟

✔️ خیر همه روابط زناشویی گاهی به مشکلاتی بر می خورند که نیاز به صبر و حوصله داشته تا با کمک زوجین از آن عبور کنند که در متن مقاله نکات لازم برای آن ارائه شده است.