تنفر از همسر

این دیگه کیه؟ هر چی بهش میگم انگار نه انگار! ازش متنفرم هر کاری برای این زندگی انجام دادم اما فایده نداره کو گوش شنوا؟ دیگه خسته شدم ازش بدم میاد دیگه کم آوردم هر چه باداباد! بارها بارها ممکن است این جملات را شنیده باشید یا اینکه خودتان نیز این احساس را نسبت به همسرتان داشته باشید، وقتی این پیام ها توسط یکی از زوجین داده می شود، حاوی تنفر او از همسرش است.

اما چه اتفاقی می افتد که یکی از زوجین می گوید فکر می کنم از همسرم متنفرم؟ و حتی ممکن است فرد به خیانت و یا طلاق فکر کند، اگر از همسر خود کینه به دل دارید باید بدانید زندگی تان در معرض خطر قرار دارد و لازم است بررسی های بیشتری توسط روانشناس یا مشاوره خانواده صورت پذیرد. در این مقاله مطالبی در مورد تنفر از همسر، علت تنفر از همسر، تاثیر تنفر از همسر و نحوه از بین بردن تنفر نسبت به همسر ارائه شده است.

علت تنفر از همسر

دکتر لیزا ماری بابی، مشاور ازدواج، درمانگر و مربی زندگی می گوید: هر رابطه طولانی مدت این فرصت را دارد که به بستری برای ایجاد رنجش، احساسات جریحه دار شده، خشم و ناامیدی تبدیل شود. کینه و نفرت از همسر یک شبه اتفاق نمی افتد، بلکه فرایندی تدریجی است که طی ماه ها و سال ها رخ می دهد. از جمله علت های تنفر از همسر و رفتارهای رایجی که باعث جوانه زدن تنفر در یک رابطه می شود به شرح زیر است:

سلطه گری بیش از حد

عدم وجود راه حل اختلافات زناشویی

متعهد و مسئول نبودن نسبت به همدیگر

نرسیدن به خود و بهداشت شخصی

مدام بحث و مشاجره داشتن (دعواهای خانوادگی متعدد)

مورد غفلت واقع شدن همسر به دلیل داشتن نقش پدر یا مادر

توجه بیشتر به خانواده پدری خود

همسر شکاک

دروغ شنیدن از همسر و بی اعتمادی بین زوجین

شکوه و شکایت زیاد همسر 

خیانت و عدم وفاداری

قضاوت ها، توقعات و انتظارات غیر منطقی از همسر

ساده لوحی و نداشتن تعادل روحی و روانی در همسر

بی توجهی به رابطه جنسی یا سکس زناشویی

غر زدن بیش از حد و بچه صفت بودن همسر

بددهنی و بی احترامی

تاثیر تنفر از همسر

هر چند زندگی زناشویی همه انسان ها دارای کم و کاستی است که در جهت رفع آن ها زوجین باید از روش های سالم و درستی آن ها را حل و فصل کنند، اما گاهی مشکلاتی پیش می آید که به دلیل تاثیراتی که در حوزه های مختلف زندگی، مانند کیفیت و رضایت زندگی، در محیط کاری و روابط مختلف با خانواده و فرزندان می گذارد، باید خیلی حساب شده رفتار کرد و در خصوص مشاهده و استمرار موارد زیر لازم است به روانشناس مراجعه داشته باشید. احساس خشم و نفرت نسبت به همسر با علائم و تاثیراتی در زندگی زناشویی همراه است مانند:

گوشه گیری و عدم صحبت کردن یا کمتر صحبت کردن با همسر

نا امیدی و احساس غم

کاهش میل جنسی

عدم پایبندی به مسئولیت ها و تعهدات نسبت به همسر و فرزندان

اختصاص دادن وقت بیشتری به کار

توهین و تحقیر

دیر آمدن به خانه

کمتر بازیگوشی کردن همسر

کم شدن محبت 

بدخلق شدن

اگر به تنفر خود از همسر ادامه دهید و در زندگی خود بمانید، آسیب های جبران ناپذیری به فرزندتان وارد می شود و طلاق عاطفی به تدریج در زندگی زناشویی وارد می شود و روابط عادی و عاشقانه شما را دچار آسیب های جبران ناپذیر و جدی می کند.

از بین بردن تنفر از همسر

هر رابطه طولانی مدتی مراحل مختلفی را طی می کند، در ابتدا که جذب همسرتان می شوید به نظر شما حتی خصلت های کوچک او نیز قابل ستایش است، از خنده های او تا عادت مشت زدن او به بازوی شما زباد به نظر می رسید. اما با پیشرفت رابطه و آشنایی شما با یکدیگر ممکن است از شدت جذب شما کم شود و به عنوان یک زوج متاهل با موقعیت هایی روبرو شوید که در آن احساس ناامیدی و عصبانیت و آزرده خاطری از شریک زندگی خود داشته باشید.

اگر این موارد بیشتر از لحظات آرامش و جریان عشق بینتان وجود دارد، ممکن است شروع به بیزاری از او کنید و در نهایت نسبت به او احساس نفرت کنید. اگر می خواهید رابطه خود را به حالت عادی برگردانید و به تفاهم در زندگی مشترک برسید، از راه حل هایی که در زیر برای از بین بردن تنفر از همسر ارائه شده است استفاده کنید.

ابراز محبت های کلامی نامشروط (کلام مهرآمیز)

ابراز تحسین، تایید، قدردانی و تشویق نامشروط 

ابراز نوازش چشمی، پوستی و آغوش

ابراز هدیه (بخصوص غیر منتظره)

ابراز بازی و اوقات خوش 

ابراز فعالیت مشترک (برای باهم بودن)

ابراز ارائه خدمات،کمک رسانی، مراقبت و دلسوزی بدون منت

ابراز احترام نامشروط (به همسر و خانواده اش)

ابراز استقبال و بدرقه

ابراز ملاحظه نامشروط (نرنجاندن) 

ابراز روابط جنسی رضایت بخش

اگر لازم به ذکر است خود در شرایط پیش آمده، عواملی که باعث رنجش در شما شده را واکاوی کرده و با درایت و تیزبینی ریشه احساسات خشم و نفرت خود نسبت به همسر را دریابید، روی نقاط قوت او متمرکز شوید، او را ببخشید و او راه همان طور که هست بپذیرید، روی افزایش مهارتهای ارتباطی تان کار کنید و در این خصوص آموزش ببینید و حتما از بین بردن تنفر از همسر از متخصص روانشناسی کمک بگیرید.

سوالات متداول

1- ✔️ علت تنفر از همسر چیست؟

✔️ علت های تنفر از همسر و رفتارهای رایجی که باعث جوانه زدن تنفر در یک رابطه می شود، بسیارند مانند مدام بحث و مشاجره داشتن سایر علت ها در متن مقاله ارائه شده است.

2- ✔️ تاثیر تنفر از همسر چیست؟

✔️ احساس خشم و نفرت نسبت به همسر با تاثیراتی در زندگی زناشویی همراه است، از جمله آن ها می توان به عدم پایبندی و مسئولیت پذیری در زندگی مشترک اشاره کرد، سایر موارد در متن مقاله ارائه شده است.

3- ✔️ راه های از بین بردن تنفر از همسر چیست؟

✔️ راه حل هایی در متن مقاله برای از بین بردن تنفر از همسر مانند ابراز تحسین، تایید، قدردانی و تشویق نامشروط ارائه شده است، سایر راه ها در متن مقاله ارائه شده است.