گریه بعد از ارضای جنسی

معمولا رابطه جنسی برای افراد یک تجربه هیجانی شدید است، جدای از صمیمت بین شما و شریک جنسی، عمل سکس به تنهایی آسیب پذیری به همراه دارد. زیرا بعد از خودتان فرد مقابل شما را برهنه دیده است. اگر شما تجربه گریه کردن بعد از ارضای جنسی را تجربه می کنید، بدانید که تنها نیستید. علت این گریه در افراد مختلف متفاوت است.

اما چه چیزی باعث می شود که یک فرد بعد از رابطه جنسی غمگین شود؟ یا حتی گریه کند؟ گاهی این گریه به دلیل افسردگی بعد از رابطه جنسی است. بسیاری افراد دچار این موضوع شده و از آن آگاه نیستند. اما به طور کلی گاهی این گریه ناشی از احساس خوشایند است. در ادامه مقاله در مورد علت گریه کردن بعد از ارضای جنسی مطالبی ارائه شده است.

آیا گریه کردن بعد از ارگاسم طبیعی است؟

از نظر علمی، گریه در حین رابطه جنسی گاهی اوقات به عنوان افسردگی پس از سکس (PCD) شناخته می شود، برای درک بهتر این پدیده، ابتدا باید بررسی کنیم که در طول ارگاسم چه اتفاقی برای بدن شما می افتد. چندین بخش از مغز شما در طول ارگاسم فعال می شوند. این شامل مراکز ورودی حسی اندام تناسلی شما و نواحی مسئول ترشح اکسی توسین یا همان هورمون عشق و دوپامین است که سطح طبیعی بالایی را فراهم می کند. این پاسخ های شیمیایی واکنش های احساسی همراه با ارگاسم را تشدید می کند.

سکس و ارگاسم فقط واکنش های فیزیکی نیستند. صمیمیت با شخص دیگری نیز می تواند احساسات قدرتمندی ایجاد کند. هجوم احساسات هنگام ارضا شدن برای برخی از زنان اشک شوق ایجاد می کند، در حالی که برخی دیگر ممکن است دقیقا به دلیل مخالف گریه کنند. این بیماری به عنوان افسردگی پس از ازدواج یا همان افسردگی پس از سکس (PCD) شناخته می شود و منجر به خشم، غمگینی، پرخاشگری، اضطراب و افسردگی است. بنابراین لزوما گریه بعد از سکس و ارضای جنسی طبیعی نیست.

علت گریه کردن بعد از ارضای جنسی چیست

اگر تا به حال در حین یا بعد از رابطه جنسی گریه کرده اید، بدانید که این کاملا طبیعی است و شما تنها نیستید. آن ها ممکن است اشک های شادی، اشک تسکین یا کمی مالیخولیا باشند. البته اشک در حین یا بعد از رابطه جنسی نیز می تواند یک واکنش کاملا فیزیکی باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا علت گریه کردن بعد از ارضای جنسی را متوجه شوید.

خوشحالی

طیف وسیعی از احساسات می توانند گریه را بر انگیزند، و همه آن ها لزوما بد نیستند. احتمالا اشک شوق را شنیده و تجربه کرده اید یا شاهد آن بوده اید، مانند زمان عروسی یا تولد فرزند. همین اتفاق ممکن است در حین یا بعد از رابطه جنسی رخ دهد. شاید عاشق هستید، یا شاید بهترین رابطه جنسی را تجربه کرده اید. اگر مدتی است که رابطه جنسی نداشته اید یا برای مدت طولانی آن را پیش بینی کرده اید، این احساسات می توانند حتی شدیدتر هم باشند.

غرق شدن در نقش خود

آیا در آن لحظه کاملا گم شده اید؟ آیا در حین رابطه جنسی نقش آفرینی می کردید یا خیال پردازی جنسی داشتید؟ این سناریوها می توانند تنش را افزایش دهند و یک ترن هوایی احساسی در شما ایجاد کنند. اشک ممکن است به این معنی باشد که شما به سادگی تحت تأثیر هیجان آن هستید. اگر پاسخ گریه بعد از ارضای جنسی شما را آزار می دهد، می توانید کمی سناریو را تغییر دهید تا ببینید که آیا این کمک می کند یا خیر.

واکنش زیاد بدن

آیا به تازگی بزرگترین ارگاسم زندگی خود را تجربه کرده اید؟ آیا این اولین تجربه شما با ارگاسم های متعدد بود؟ لذت جنسی شدید جسمی قطعا می تواند بر شما غالب شود، و جای تعجب نیست که شما گریه کنید. حتی برعکس، ممکن است از عدم پاسخ بدنتان ناراحت شوید. اگر مشتاقانه منتظر یک رابطه جنسی عالی بوده اید و به پایانی که می خواهید نرسیدید، ممکن است آنقدر ناامید و متشنج باشید که بتوانید گریه کنید.

پاسخ بیولوژیکی

برخی تخمین ها نشان می دهد که بین 32 تا 46 درصد از زنان PCD یا همان افسردگی زنان بعد از رابطه جنسی را تجربه می کنند. اما تحقیقات زیادی برای تعیین علت آن انجام نشده است. ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی باشد که در طول رابطه جنسی رخ می دهد که می تواند منجر به احساسات شدید شود. گریه همچنین ممکن است مکانیزمی باشد برای کاهش تنش و برانگیختگی شدید فیزیکی. اگر بعد از مدت ها ارگاسم را تجربه می کنید، ناگهان رها کردن آن همه انرژی جنسی منقبض شده قطعا می تواند اشک شما را در بیاورد. گاهی اوقات، کاملاً فیزیکی است.

درد

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است در رابطه جنسی درد را تجربه کنید، مقاربت دردناک یا دخول دردناک دیسپارونی نامیده می شود که شامل درد در حین یا بعد از مقاربت به دلایل زیر است:

• عدم روان بودن واژن

• ضربه یا تحریک پذیری اندام تناسلی

• عفونت مجاری ادرار یا واژن

• اسپاسم عضلات واژن که واژینیسموس گفته می شود

• اگزما یا سایر بیماری های پوستی در نزدیکی اندام تناسلی

ناهنجاری های مادرزادی

بنابراین گاهی علت گریه بعد از ارضا شدن، درد های فیزیکی مرتبط با رابطه جنسی است که قابل درمان است، بنابراین حتما با پزشک خود مشورت کنید، اگر بازی جنسی شامل محدودیت ‌ها یا هر سطحی از دردی است که با آن راحت نیستید، با شریک زندگی خود در مورد نحوه ایفای نقش بدون ایجاد درد فیزیکی صحبت کنید. پوزیشن و میزان فشاری را پیدا کنید که برای هر دوی شما مناسب باشد.

اضطراب

عموما گریه یک واکنش طبیعی به استرس، ترس و اضطراب است. وقتی به طور کلی احساس اضطراب می کنید، کنار گذاشتن آن برای داشتن سکس خوب دشوار است. ممکن است بدن شما در حال انجام حرکات باشد، اما ذهن شما جای دیگری است. آیا ممکن است اضطراب از عملکرد خود در رابطه جنسی داشته باشید؟ ممکن است نگران این باشید که آیا شریک زندگی خود را راضی کرده اید یا اینکه انتظارات را برآورده نکرده اید؟ همه این ها می تواند علت گریه بعد از ارگاسم در زنان باشد.

شرم یا گناه

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است در رابطه جنسی آنقدر احساس شرم یا گناه کنید که باعث گریه شما شود، در مقطعی از زندگی به خصوص در فرهنگ های مذهبی ممکن است شخصی به شما گفته باشد که رابطه جنسی ذاتا بد است. لازم نیست این تئوری ها را بپذیرید تا در لحظات نامناسب به ذهنتان خطور کند.

ممکن است با خود رابطه جنسی، رابطه جنسی در پوزیشن های مختلف یا پرداختن به رفتار های بی دی اس ام ناراحت باشید. ممکن است مشکلی در تصویر بدن داشته باشید یا از احتمال برهنه دیده شدن ترس و خجالت داشته باشید. بهترین راه این بوده که با همسر خود و سکس تراپیست در مورد این موضوع صحبت کنید. شرم و گناه همچنین می تواند اثرات باقی مانده سایر مسائل در رابطه باشد که شما را در اتاق خواب دنبال می کند.

گیجی

سردرگمی بعد از رابطه جنسی چندان غیرعادی نیست، مسائل حل نشده و سردرگمی عاطفی ناشی از یک رابطه می تواند به زندگی جنسی شما حمله کند. ممکن است در مورد اینکه رابطه در کجا قرار دارد یا اینکه طرف مقابل واقعا چه احساسی نسبت به شما دارد، نظرات متفاوتی داشته باشید. این اتفاق بیشتر در سکس قبل از ازدواج رخ داده و علت گریه کردن بعد از ارضای جنسی یا سکس می شود.

افسردگی

اگر متوجه شدید که مکررا گریه می‌کنید، ممکن است نشانه‌ای از افسردگی یا سایر شرایط سلامت روان باشد که باید به آن توجه کنید. سایر علائم افسردگی را بشناسید، تا در صورتی که به آن ها دچار بودید با یک روانشناس صحیت کنید. در این جا برخی علائم ذکر شده است:

• ناراحتی

• تحریک پذیری، خشم، نا امیدی

• اضطراب

• سخت خوابیدن، خستگی

• از دست دادن تمرکز یا حافظه

• تغییر اشتها

• درد های غیر قابل توضیح

• از دست دادن علاقه به فعالیت های عادی، از جمله رابطه جنسی

این افسردگی برای کسانی که افسردگی پس از زایمان تجربه می کنند نیز رخ می دهد، و ممکن است به دلیل نوسانات سریع در سطح هورمون باشد.

تروما و سوءاستفاده در گذشته

اگر از تجاوز جنسی جان سالم به در برده اید، حرکات یا موقعیت های خاصی ممکن است باعث ایجاد خاطرات دردناک در شما و گریه کردن پس از ارگاسم شود. این می تواند به شما احساس آسیب پذیری خاصی بدهد و اشک یک واکنش قابل درک است. اگر این مشکل مکرر شده است، ممکن است بخواهید از رابطه جنسی فاصله بگیرید، مراجعه به یک درمانگر واجد شرایط را در نظر بگیرید که می تواند به شما کمک کند تا بر روی مهارت های مقابله ای کار کنید.

راهکار برای گریه کردن بعد از سکس

برای درد یا ناراحتی فیزیکی درست قبل، حین یا بعد از رابطه جنسی، به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از علل این نوع درد قابل درمان هستند. در غیر این صورت به دلایل گریه کردن بعد از ارضای جنسی فکر کنید. در اینجا چند سوال وجود دارد که باید در لحظه از خود بپرسید:

فقط چند اشک سرگردان بود یا واقعا گریه می کردم؟

آیا احساس فیزیکی یا احساسی داشت؟

وقتی شروع شد چه چیزی در ذهنم می گذشت؟ آیا افکار من خوشایند بود یا آزاردهنده؟

آیا یک رویداد یا یک رابطه توهین آمیز را دوباره تجربه می کردم؟

آیا گریه تنش را کاهش داد یا بر آن افزود؟

اگر پاسخ های شما به سمت غرق شدن در عشق یا لذت فیزیکی ناب است، احتمالا نیازی به نگرانی در مورد آن ندارید. ریختن چند قطره اشک بعد از سکس مشکلی ندارد. اما در صورتی که مشکلی در خود احساس می کنید، حتما با یک سکس تراپیست در مورد این موضوع صحبت کنید.

در صورت گریه همسر بعد از سکس چه کنیم؟

قطعا دیدن گریه همسر و شریک زندگی بعد از یک رابطه جنسی لذت بخش یا حتی معمولی نگران کننده بوده و شما را اذیت می کند، اما شما به عنوان یک همراه و شریک خوب می توانید اقدامات زیر را انجام دهید.

• از او بپرسید که آیا مشکلی وجود دارد، اما سعی کرده آن را تحقیر نکنید یا متهم نکنید.

• به آنها آرامش بدهید، اما اگر به فضایی نیاز دارند به خواسته های آنها احترام بگذارید.

• بعدا و پس از اتمام گریه کردن بعد از سکس آن را مطرح کنید. با احترام گوش به حرف او گوش دهید.

• رابطه جنسی را به او اجبار نکنید.

• از او بپرسید که چگونه می توانید کمک کنید.

سوالات متداول

1- آیا گریه کردن بعد از ارگاسم طبیعی است؟

لزوما گریه بعد از سکس و ارضای جنسی طبیعی نیست اما برای بسیاری از افراد به دلیل هیجان مثبت رخ می دهد که در متن مقاله توضیح داده شده است.

2- علت گریه کردن بعد از ارضای جنسی چیست؟

اشک در حین یا بعد از رابطه جنسی می تواند یک واکنش کاملا فیزیکی و طبیعی باشد اما دلایل بسیاری برای آن وجود داشته که در متن مقاله شرح داده شده است.

3- راهکار برای گریه کردن بعد از سکس چیست؟

برای درد یا ناراحتی فیزیکی درست قبل، حین یا بعد از رابطه جنسی، به پزشک مراجعه کنید سایر راه های گریه نکردن در متن مقاله توضیح داده شده است.