عذاب وجدان بعد از خود ارضايی

خودارضايی يا استمنا يک عملی است که افراد با هر سن و هويت جنسی ممکن است به آن بپردازند، برخلاف برخی مزايايی که اين عمل دارد، عوارض بسياري نيز داشته و در دين اسلام گناه محصوب می شود. گاهی برخی افراد اعتياد به خودارضايی پيدا کرده و از روابط جنسی خود در آينده نيز لذت نمی برند.

این یک فعالیت جنسی است که اکثر افراد حداقل در برخی مواقع آن را انجام می دهند. برخی افراد پس از خودارضایی احساس گناه، عذاب وجدان یا نفرت از خود را گزارش می دهند. عذاب وجدان بعد از خود ارضايی خود مخرب بوده و عواقبی به همراه دارد، در اين مقاله در مورد اين مسئله و احساس پشيماني بعد از جق صحبت شده است.

چه کساني دچار عذاب وجدان بعد از خودارضايی مي شوند

خودارضايی، استمنا يا جلق يک عمل جنسی است که در واقع برقراری رابطه جنسی با خود محسوب مي شود. بسياری افراد در سراسر جهان در برخی مواقع دست به اين عمل زده و دچار احساس شرم و گناه مي شوند. اگر گاهی یا همیشه بعد از خودارضایی احساس عذاب وجدان می کنید، ممکن است بتوانید با این واقعیت که تنها نیستید کمی آرامش پيدا کنيد. در حالی که تعداد افرادی که این احساس را گزارش می کنند بین فرهنگ های مختلف بسیار متفاوت است، این احساس تا حدودی در همه فرهنگ ها و در مردان و نیز زنان وجود دارد.

تعداد کمی از موضوعات به اندازه تمایلات جنسی زنانه تابو هستند. با توجه به اینکه افراد بسياری درک نادرست از آناتومی زنان دارند، جای تعجب نیست که لذت زنانه معمولا توسط مردان و زنان نادیده گرفته می شود. از آنجایی که خودارضایی زنان بيشتر از مردان اشتباه دانسته مي شود، برای زنان می تواند بسیار چالش برانگیز باشد که بدانند آیا تمایلات و اعمال آنها طبیعی است یا خیر. بنابراين عذاب وجدان بعد از خودارضايی در زنان بيشتر از مردان است.

علت عذاب وجدان بعد از خود ارضايی

بسياری از افراد چه مرد و چه زن گزارش می دهند که در هفته به خودارضايی پرداخته و هر وقت تمام می شود، احساس شرم، گناه و عذاب وجدان بعد از جق به آن ها دست می دهد. گاهی اين احساس با نفرت از خود نيز همراه است و کل روز فرد را خراب می کند. البته اين يکی از عوارض خودارضايی است. گاهی افراد با وجود اين احساس همچنان به استمنا پرداخته و روز به روز احساس گناه بيشتر و ارائه کمتري را حس مي کنند. برخي علت عذاب وجدان بعد از خود ارضايی در اين جا شرح داده شده است.

مذهب فرد

علت عذاب وجدان بعد از استمنا اين است که اول از همه بسیاری از ادیان خودارضایی را محکوم می کنند و آن را یک کار بد می دانند. اگر یک پیشینه مذهبی داريد، احتمال اینکه در صورت انجام این کار، احساس گناه بیشتری کنید، بسیار بیشتر است. حتی اگر آنقدر مذهبی نباشید، این واقعیت که بخشی از شما مي داند که دارید کاري اشتباه انجام مي دهيد، باز هم باعث احساس عذاب وجدان مي شود، بنابراين ببينيد که چجوري باور ها بر ادراک ما تاثير مي گذارد.

از بين رفتن لذت آنی

آيا مذهب تنها علت احساس گناه بعد از خودارضايی است؟ البته که نه. بلافاصله پس از خودارضایی مردان و زنان، بسیاری از مواد شیمیایی شاد کننده از بدن خارج می شوند و این باعث می شود ذهن شما بیشتر مستعد خلق و خوی بد باشد. در این مدت بسیاری از افراد ناخودآگاه از مجرد بودن خود ناراحت مي شوند. برخی دیگر از این که شریکی ندارند و باید استمنا کنند احساس شرمندگی می کنند. همان طور که مواد شیمیایی شاد کننده از بدن خارج می شوند، همه چیزهایی که شما را عقب نگه می داشتند، یک بار دیگر شفاف می شوند و بنابراین ممکن است احساس عذاب وجدان بعد از خودارضايی کنید.

خيال و روياپردازی و يا ديدن پورنوگرافی

در ضمن هر دفعه که مردان خودارضايی مي کنند، سلول هاي توليد مثل و اسپرم خود را هدر مي دهند که در برخي همين امر احساس گناه و پشيمانی بعد از جق ايجاد می کند. خودارضایی مثل این است که شما در روياي خود عشقبازی می کنید و به عنوان یک زن هر بار که خودارضایی می کنید، با یک خيال عشق ورزی می کنید و همين امر احساس بد در شما ايجاد مي کند.

گاهي هم هنگام خودارضايی با ديدن پورنوگرافی به دليل عوارض بيشمار آن دچار اين احساس مي شويد. چون در برخي مواقع محتواي پورن بعد از اتمام جلق جذاب نبوده و اگر شامل محتواي توهين آميز و بدرفتاري باشد، آزاردهنده مي شود و احساس پشيماني به بار مي آورد.

فرهنگ فرد

گاهي بستر فرهنگي فرد خودارضايی را امري نادرست دانسته و يا هر نوع رابطه جنسي قبل ازدواج نيز منع مي شود، بنابراين طبيعي است که فرد احساس شرم از خود را تجربه کند. زيرا با قوانين فکري و فرهنگي او سازگار نيست.

مشکلات روانی

اگرچه طبق يکسری مطالعات انجام شده نشان داده شده برخي افرادي که پس از خودارضایی به داشتن احساس گناه اعتراف کرده‌اند، بیشتر در معرض مشکلات روانی بوده اند. اینها شامل افسردگی، اضطراب و مسائل کلی روابط بوده است. آنها همچنین میزان مصرف الکل بیشتری نيز داشتند. اگرچه خود اين عوامل منجر به خودارضايی نيز مي شود.

وجود شريک عاطفی

اگر همسر يا شریک زندگی دارید، ممکن است احساس کنید که خودارضایی به این معنی است که به او خیانت می کنید. در حالی که همه زوج ها متفاوت هستند و انتظارات هر کس متفاوت از دیگری است. اما اگر مانع ادامه زندگی جنسی شما شود، ممکن است مشکل ساز باشد. زيرا گاهي خودارضایی ها بر جنبه جنسی رابطه افراد تاثير دارند. اما اگر دست به اين عمل زديد و پشيمان هستيد، مي توانيد با همسر خود در اين مور صحبت کرده و از او نيز کمک بخواهيد.

اعتياد به خودارضايی

امکان خودارضایی مداوم و اعتياد مانند برای برخي افراد وجود دارد و این دسته ممکن است در نتیجه عمل خود احساس گناه کنند. اين احساس براي هر نوع اعتيادی طبيعی است. این یکی از مواردی است که در آن خودارضایی و مقدار آن مشکل ساز می شود. اعتیاد به خودارضایی می تواند به این معنی باشد که بر روی زندگي شخصی شما تاثير منفی بگذارد. به عنوان مثال، ممکن است به قول ها یا سایر تعهدات عمل نکنید زیرا خودارضایی در راه است.

این می تواند به طور قابل توجهی به احساس گناه و سایر احساسات منفی کمک کند. همچنين اين عمل ممکن است به اعتیاد به پورنوگرافی نیز مرتبط باشد. اگر فکر می کنید که خودارضایی ممکن است به طور جدی زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد، با پزشک و رواندرمانگر خود صحبت کنید.

عذاب وجدان زنان بعد از خود ارضايی

همانطور که ذکر شد عذاب وجدان بعد از خودارضايی در زنان بيشتر از مردان است. اغلب، احساس گناه به دلیل کمبود اطلاعات، دانش و آموزش است. این چیزی است که توسط کل جامعه پیش می رود. همه ما می دانیم که تمایلات جنسی و لذت زنانه صد ها سال است که زیر فرش رفته است. این اغلب به دلایل فرهنگی، مذهبی و اخلاقی بوده است، که خودارضایی و حتي سکس را به عنوان چیزی کثیف، خطرناک یا عامل شرمندگی زنان مي دانند.

همانطور که ما به طور جمعی پیشرفت می کنیم و زنان در سراسر جهان شروع به آزمایش بیشتر با بدن خود می کنند، مهم است که این انگ ها را پشت سر بگذاریم و درک کنیم که هر کسي ممکن است به سمت اين عمل کشيده شود و هميشه جاي جبران و کنار گذاشتن اين امر هست، تنها کافي است اراده و انگيزه خود را افزايش دهيد.

از بين بردن عذاب وجدان پس از خودارضايی

جالب است بدانيد که بر اساس تحقيقات مردانی که عذاب وجدان بعد از جق داشتند، مشکلات جنسی بیشتری داشتند و درگيری هاي رابطه ای با شریک زندگيشان بیشتر بود. آنها همچنین در مقایسه با مردانی که احساس گناه نمی کردند، میزان مصرف الکل بیشتری داشتند. در ضمن احساس گناه ناشی از خودارضايی با افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی عمومی مرتبط بود.

محققان خاطر نشان کردند که افراد مورد مطالعه آنها قبلا برای مشکلات جنسی به دنبال کمک پزشک بودند، بنابراین این نتایج ممکن است لزوما برای مردان به طور کلی صدق نکند. علاوه بر این، آنها مطمئن نبودند که چرا احساس گناه پس از خودارضایی با ناراحتی روانی مرتبط است، اما تحقیقات بیشتر ممکن است سرنخ هایی را ارائه دهد.

مردانی که با احساس گناه یا هر گونه احساس منفی در مورد تمایلات جنسی خود دست و پنجه نرم می کنند، تشویق می شوند که با پزشک یا درمانگر خود صحبت کنند. اين حرکت بسيار خوب است زيرا گاهي عذاب وجدان ناشي از اعتياد به خودارضايی بوده و يا با نظام فکري فرد کاملا متفاوت است اما فرد توانايي کنار گذاشتن آن را ندارد بنابراين صحبت با يک سکس تراپيست کمک مي کند.

راه هاي زيادي براي ترک خودارضايی و احساس عذاب وجدان بعد از استمنا هست. يکي از آن ها ترک پورنوگرافي است، فيلم هاي پورن ميل جنسي را افزايش داده و فرد را به سمت خودارضايی مي کشاند. در ضمن یافتن راه هایی برای اشغال وقت خود که تمایلی تمايل به خودارضايی را از بين مي برد و می تواند برای فرد مفید باشد. افراد می توانند سرگرمی جدید یا یادگیری یک مهارت جدید مانند یادگیری یک ساز موسیقی یا امتحان کردن یک ورزش جدید را در نظر بگیرند. ایجاد اهداف جدید می تواند به فرد کمک کند تا انرژی خود را دوباره متمرکز کند و در چیزهای دیگر هیجان و رضایت پیدا کند.

برخی از افراد ممکن است خودارضایی کنند زیرا احساس تنهایی می کنند یا چیز دیگری برای پر کردن وقت خود ندارند. صرف زمان کمتر به تنهایی فرصت های خودارضایی را کاهش می دهد. گذراندن وقت با دیگران نه تنها فرد را مشغول می کند، بلکه ممکن است تمرکز او را نیز تغییر دهد. ورزش روشی موثر برای کاهش تنش و تمرکز مثبت انرژی بر روي فعاليت مفيد است. فعاليت هايي مانند دویدن، شنا و وزنه برداري مي توانند بدن را تقویت کنند و اندورفین را آزاد کنند که باعث ایجاد احساس خوب می‌شود. احساس شادی و آرامش بیشتر ممکن است میل به استمناي مکرر و در نتيجه عذاب وجدان بعد از خودارضايی را کاهش دهد.

سوالات متداول

1- چه کساني دچار عذاب وجدان بعد از خودارضايی مي شوند؟

بسياری افراد در سراسر جهان در برخی مواقع دست به خود ارضایی زده و دچار احساس شرم و گناه مي شوند که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- علت عذاب وجدان بعد از خود ارضايی چیست؟

علت عذاب وجدان بعد از استمنا اين است که اول از همه بسیاری از ادیان خودارضایی را محکوم می کنند که در متن مقاله همراه باقی دلایل توضیح داده شده است.

3- راه های از بین بردن عذاب وجدان بعد از خود ارضایی چیست؟

راه هاي زيادي براي ترک خودارضايی و احساس عذاب وجدان بعد از استمنا هست که تنها نیاز به اراده و انگیزه دارند که در متن مقاله برخی از آن ها ذکر شده است.