راه های آرام کردن نوزاد

آرام کردن اوضاع در چالش های دوران کودکی می تواند استرس زا باشد، و گاهی اوقات نفس عمیق راه حلی نیست که برای کودک شما کارساز باشد. هنگامی که کودک شما نیاز به کاهش تنش و آرام شدن دارد، عوامل بسیاری می توانند دخیل باشند. البته همانطور که می دانید در دوران نوزادی تنها راه ارتباطی کودک با گریه کردن است، بنابراین نباید توقع آرام بودن کودک در اکثر اوقات را داشته باشید.

در حالی که گریه کردن برای نوزادان عادی است، به عنوان یک مادر یا پدر برای اولین بار، یافتن این که چه شرایطی نرمال و عادی است، کمی سخت است. اولین قدم برای یادگیری چگونگی آرام کردن نوزاد گریان این است که تا حد امکان با آرامش به این کار بپردازید، زیرا تمرین کردن فقط استرس را برای هر دوی شما تشدید می کند. در این مقاله راه های آرام کردن گریه نوزاد مطرح شده است.

علت گریه کردن نوزاد

برای آرام کردن گریه و یا آرامش دادن به نوزاد خود ابتدا باید علت بی قراری و گریه او را پیدا کنید که این مسئله به چند عامل بستگی دارد. برای تشخیص این مسئله برخی دلایل رایج گریه کردن نوزاد و بی قراری کودکان در اینجا توضیح داده شده است.

گشنگی

نوزادان تازه متولد شده هر چند ساعت یک بار یا هشت تا 12 بار در یک دوره 24 ساعته شیر می خواهند یا از شیشه شیر می خورند. اگر کودک شما گریه می کند، این احتمال وجود دارد که دوباره آماده غذا خوردن باشد. قبل از شروع گریه، به دنبال نشانه های گرسنگی مانند ملچ ملوچ کردن و بردن دست ها به سمت دهان باشید.

جمع شدن گاز

بلعیدن مقدار زیادی مایعات می تواند هوا را در شکم کودک شما حبس کند و باعث ناراحتی او شود. راه حل آرام کردن نوزاد این است که پس از هر بار شیر خوردن، با ضربه های ملایم روی پشت به آروغ گرفتن نوزاد بپردازید تا گاز معده برطرف شود.

پوشک خیس یا کثیف

هیچ کس دوست ندارد در شلوار خیس یا پر از مدفوع باشد، نوزادان روزانه شش بار یا بیشتر پوشک خیس می کنند، بنابراین مرتبا او را چک کنید.

خستگی

از روز اول تا ماه سوم، نوزادان حدود 14 تا 17 ساعت در یک روز کامل در فواصل دو تا چهار ساعته می خوابند. اگر کمتر از این ساعات بخوابد شاید خسته شده و گریه کند.

کولیک

گریه بیش از حد می تواند ناشی از کولیک نوزاد باشد. اگر گریه ها بسیار زیاد هستند و نگران این موضوع هستید از پزشک خود بپرسید.

کسالت

بچه ها از نشستن و نگاه کردن به یک صحنه قدیمی خسته می شوند. بنابراین اگر مدام در یکجا باشند خسته می شوند.

گرم و سرد بودن

هنگام پوشاندن لباس نوزاد، لایه های لباس به خوبی کار می کنند، اما تعداد بسیار کم یا زیاد آن می تواند باعث ناراحتی و اشک او شود.

دندان در اوردن

جدول زمانی برای دندان در آوردن کودکان کمی متفاوت است، اما معمولا بعد از حدود 4 تا 6 ماهگی ممکن است دندان های کودک شما شروع به رویش کنند. این می تواند باعث درد دندان درآوردن شود. برای کاهش ناراحتی کودک، سعی کنید لثه های دردناک را با انگشت تمیز ماساژ دهید یا یک حلقه مخصوص دندان درآوردن سرد (اما نه یخ زده) برای جویدن به او بدهید.

مریض بودن

یکی از عوامل دیگر گریه نوزاد مریض بودن او است. اگر با هر روش نتوانستید او را آرام کنید ویا به آن آرامش دهید، احتمالا درد داشته و مریض است.

راه های آرام کردن نوزاد

در صورتی که علت گریه نوزاد را ناشی از گرسنگی، نیاز به آروغ زدن و سرد و گرم بودن و سایر عوامل می دانید، در جهت رفع آن ها اقدام کنید. در ادامه چندین راه موثر برای آرام کردن نوزاد توضیح داده شده است.

بغل کردن کودک

نزدیک بودن به شما برای کودک آرامش بخش است. صحبت کردن و حرکت آرام و تاب خوردن یا رقصیدن به آرام کردن کودک شما کمک می کند. استفاده از کریر و آغوشی نوزاد به شما این امکان را می دهد که نوزاد خود را نزدیک نگه دارید و در صورت نیاز دستان خود را آزاد بگذارید.

نوازش پشت نوزاد

در حالی که کودکتان را روی سینه تان گرفته‌ اید یا رو به پایین روی پاهایتان دراز کش گذاشته اید، دستتان را به آرامی به سمت بالا و پایین پشت نوزاد حرکت دهید.

حمام گرم و آرامبخش

یک حمام گرم و آرام بخش را امتحان کنید. حمام کردن نوزاد ممکن است به آرام کردن نوزادتان کمک کند، اگرچه گاهی اوقات ممکن است گریه او را بدتر کند. اگر این روش جواب نداد، به راه چیز دیگری بروید.

ماساژ دادن

یک ماساژ یواش و آرامش بخش کودک می تواند یک راه عالی برای آرام کردن کودک شما در همان زمان باشد. ماساژ ملایم شکم ممکن است به تسکین ناراحتی ناشی از باد، کولیک نوزاد یا یبوست نیز کمک کند. از ماما یا متخصص بهداشت خود در مورد کلاس های ماساژ کودک بپرسید.

تکان دادن نوزاد

کودک خود را روی گهواره یا کالسکه تکان دهید. حرکت گهواره و کالسکه کودک می تواند اثر آرامش بخشی داشته باشد. فقط یک حرکت رو به عقب و جلو ممکن است موثر باشد، یا شاید کودک خود را برای پیاده روی یا رانندگی به بیرون ببرید، به خصوص اگر کودک شما به دلیل حرکت ماشین یا کالسکه خواب الوده می شود. بنابراین یکی از راه های رفع بی خوابی نوزاد حرکت دادن و تکان دادن او نیز هست. به خاطر داشته باشید، برای ایمنی کودک خود را نباید در صندلی ماشین یا کالسکه بخوابانید، در عوض کودک را در صندلی مخصوص کودکان قرار دهید.

پرت کردن حواس

حواس کودکتان را پرت کنید، سعی کنید توجه کودکتان را به یک موبایل روی تخت، یک جغجغه رنگارنگ یا اسباب بازی دیگری معطوف کنید. کشیدن یک چهره خنده دار، بازی کردن با صدای بلند یا امتحان کردن برخی از بازی های سرگرم کننده دیگر کودک می تواند این اشک ها را تبدیل به قهقهه کند.

موسیقی آرامبخش

کودک شما ممکن است به صدا های آرام بخش پاسخ دهد. به عنوان مثال، صدای شما نیز برای آرام بخش است و موسیقی می تواند تاثیر مشابهی داشته باشد. ممکن است بتوانید فایل ها یا لیست های موسیقی برای آرام کردن کودک را خریداری یا دانلود کنید. از طرف دیگر، کافی است مجموعه موسیقی خود را مرور کنید تا ببینید چه چیزی نتیجه می دهد. ممکن است متوجه شوید که کودک شما ترجیح می دهد به یک موسیقی گوش دهد که شما در دوران بارداری به آن گوش می دادید.

شیر دادن از سینه

اگر در دوران شیردهی نوزاد هستید، می توانید هنگام گریه کردن نوزاد با سینه به او شیر دهید. این راه در بسیاری مواقع موجب آرام شدن نوزاد می شود.

مکیدن انگشت

ممکن است کودک شما از قبل ترفند خود آرامی را با مکیدن شست یا انگشت یاد گرفته باشد. اگر کودک شما یک پستانک دارد، ارائه آن ممکن است راهی موثر برای بازگرداندن تعادل در نوزاد باشد. اگر کودک شما گریه می کند، به او کمک کنید انگشت شست، مشت یا انگشت خود را پیدا کند یا به سادگی یکی از انگشتان خود را به او بدهید. اگرچه، مکیدن شست برای مدت طولانی تری (تا زمانی که دندان های دائمی شروع به درآوردن) ادامه پیدا کند، مشکلی ندارد و معمولا در حدود 4 سالگی به خودی خود متوقف می شود. اگر در مورد بهترین گزینه مطمئن نیستید از پزشک یا دندانپزشک خود برای مشاوره شخصی کمک بخواهید.

قنداق کردن

برخی از والدین متوجه می شوند که قنداق کردن به آرامش نوزاد تازه متولد شده آنها کمک می کند. قنداق کردن ایمن است به شرط اینکه دستورالعمل های قنداق کردن ایمن را رعایت کنید. مهم است که فضایی برای حرکت و لگد زدن پاهای کودکتان باقی بگذارید. هنگامی که کودک شما نشانه هایی از یادگیری غلت زدن را نشان می دهد که ممکن است در اوایل 2 تا 3 ماهگی اتفاق بیفتد، قنداق کردن را متوقف کنید. کارشناسان فکر می کنند قنداق کردن نوزادان را آرام می کند زیرا احساس راحتی و بودن دررحم را دوباره ایجاد می کند.

آهنگ خواندن

کودک شما نمی داند که آیا شما بدون کوک می خوانید یا با صدای عالی. چیزی که او می داند این است که شما او را با آهنگ و عشق پر می کنید. دفعه بعد که او بداخلاق است، یک لالایی، یک اهنگ جذاب یا هر آهنگی که دوست دارید برای او بخوانید. در بسیاری مواقع او با صدای شما آرامش می گیرد.

راه های آرام بودن مادر هنگام گریه نوزاد

برای همه مادران گریه های بی پایان نوزاد سخت است. به ویژه اگر به دلیل غذا دادن های نیمه شب، خواب بسیار کم و یا بی خوابی دارید. احساس ناامیدی از گریه کردن امری طبیعی است، بنابراین با انتقال کودک به شریک زندگی، مادر، دوست یا پرستار کودک و سپس گذاشتن زمان برای خود، این بار را کاهش دهید. زیرا آرام ماندن مادر نیز اهمیت دارد.

و مهم نیست که چقدر ناامید هستید، هرگز برای آرام کردن گریه نوزاد او را محکم تکان ندهید. تکان های شدید، مانند آن هایی که در حالت ناامیدی انجام می شود، می تواند منجر به سندرم ضربه سر و یا ترومای مغزی (AHT) شود که معمولا به عنوان سندرم کودک تکان خورده (SBS) شناخته می شود، حتی اگر کوتاه باشد. تکان دادن شدید کودکان در هر سنی می تواند باعث آسیب شدید مغزی یا مرگ شود، اما نوزادان و کودکان نوپا به ویژه مستعد ابتلا هستند.

اگر زمانی احساس کردید که در نقطه شکست قرار دارید، کودک خود را در گهواره قرار دهید و آرام در اتاق دیگری استراحت کنید تا زمانی که احساس آرامش کنید. راهبرد های دیگری که ممکن است به شما کمک کند عبارتند از نفس کشیدن و شمارش تا عدد ده، تماس با دوست برای حمایت عاطفی یا گوش دادن به موسیقی آرام بخش. اگر احساس خستگی می کنید و فکر می کنید باید با یک متخصص در مورد احساسات خود صحبت کنید، یک رواندرمانگر برای خود پیدا کنید. زیرا گاهی زنان دچار افسردگی پس از زایمان می شوند که تاثیرات منفی بر کودک و خود مادر دارد.

سوالات متداول

1- علت گریه کردن نوزاد چیست؟

برای آرام کردن نوزاد خود ابتدا باید علت بی قراری و گریه او را پیدا کنید که دلایل مختلفی از جمله گشنگی تاثیرگذار است که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- راه های آرام کردن نوزاد چیست؟

در صورتی که علت گریه نوزاد را ناشی از گرسنگی، نیاز به آروغ زدن و سرد و گرم بودن می دانید آن را رفع کنید در غیز این صورت در متن مقاله راه آرام کردن شرح داده شده است.

3- راه های آرام شدن هنگام گریه نوزاد چیست؟

مادر نیز موقع گریه کردن نوزاد باید آرامش خود را حفظ کند و از برخی کار ها پرهیز کند که در متن مقاله کامل توضیح داده شده است.