جلوگیری از درد در اولین رابطه جنسی

برای مشاوره در مورد جلوگیری از درد در اولین رابطه جنسی

تجربه افراد در از دست دادن باکرگی به طور قابل توجهی متفاوت خواهد بود. برخی از افراد می گویند که درد دارد، در حالی که برخی دیگر هیچ دردی را گزارش نمی کنند. برخی استراتژی ها می توانند به کاهش درد کمک کنند و اولین بار را تا حد ممکن لذت بخش کنند.

شایعه های زیادی در مورد فعالیت جنسی وجود دارد، یکی از آنها این است که اولین رابطه جنسی شما دردناک است. اگرچه ناراحتی جزئی شایع است، اما نباید باعث درد زیاد شود، چه با تحریک واژن، مقعد یا حتی دهان باشد. اگرچه برای برخی درد زیادی داشته که به دلیل عدم رعایت راه های جلوگیری از درد است. در این مقاله در مورد راه های جلوگیری از درد اولین رابطه جنسی صحبت شده است.

تجربه اولین رابطه جنسی

شاید شما همیشه پیش بینی کرده اید که اولین رابطه جنسی چگونه خواهد بود، خیلی اوقات، فقط به این دلیل که همه همسالان شما مدت ها پیش بکارت خود را از دست داده اند و شما هنوز باکره هستید، وارد رابطه جنسی می شوید و شاید دوستانتان شما را با انواع و اقسام داستان هایی در مورد احساس رابطه جنسی برای اولین بار پر کرده اند. بدون شک برای هر کسی که برای اولین بار با میل جنسی رابطه برقرار می کند، این احساس فوق العاده است.

تا زمان آمیزش، همه چیز فوق العاده، هیجان انگیز و چیزی است که حتی کلمات نمی توانند توصیف کنند. رابطه جنسی یک فرآیند یادگیری طولانی مدت است، اما اولین بار برای همه بسیار مهم است. کمی ناراحتی اجتناب ناپذیر است زیرا می خواهید اجازه دهید یک جسم خارجی بزرگ وارد بدن شما شود.

برخلاف آنچه دوستانتان توصیف کردند، تجربه اولین بار شما می تواند بسیار دردناک باشد و این احتمال وجود دارد که حتی از آن لذت نبرید. اما در صورتی که راه های جلوگیری از درد در اولین رابطه جنسی را بلد باشید، مشکلی برای شما به وجود نخواهد آمد.

جلوگیری از درد در اولین رابطه جنسی

صرف نظر از نوع فعالیت های جنسی که می خواهید انجام دهید، چند نکته یا قانون کلی وجود دارد که می توانید از آنها برای راحت تر کردن اولین تجربه جنسی خود استفاده کنید. در اینجا برخی از این راه های پیشگیری از درد در اولین سکس مطرح شده است.

حرف زدن با همسر خود در مورد نگرانی ها

شاید شما به برقراری رابطه جنسی قبل از ازدواج بپردازید، در هر صورت با هر کسی که برای بار اول سکس داشته باشید، نوع رابطه آنها با شما مهم است که ارتباط باز و صادقانه باشد. اگر عصبی هستید، در مورد آن با آنها صحبت کنید. اگر استرس اولین نزدیکی را دارید که به شما آسیب برسد، به آنها بگویید. با هم می توانید اقدامات احتیاطی را انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که از لحاظ فیزیکی و احساسی تا حد ممکن راحت هستید.

داشتن انتظارات واقع بینانه در مورد رابطه جنسی و ارگاسم

اگر آلت تناسلی دارید، ممکن است احساس کنید که باید در طول رابطه جنسی دوام طولانی داشته باشید یعنی قبل از اینکه به ارگاسم و انزال برسید، برای مدت طولانی رابطه جنسی داشته باشید. در حالی که ممکن است این اتفاق بیفتد، همچنین کاملا طبیعی است که خیلی هم طولانی نشود. بسیاری از افراد در اولین باری که رابطه جنسی دارند ارگاسم می شوند، اما همه این کار را نمی کنند و این اشکالی ندارد.

رابطه جنسی مهارتی است که با گذشت زمان می توانید با آن بهتر شوید. مانند رانندگی، یا حتی پیاده روی، ممکن است بلافاصله در آن مهارت نداشته باشید. اما شما می توانید مهارت خود را در طول زمان از طریق تمرین و تئوری یعنی مطالعه بهبود بخشید. تعیین انتظارات واقع بینانه در مورد لذت جنسی و ارگاسم مهم است، زیرا می تواند مقداری از فشار را کاهش دهد.

آشنایی با آناتومی بدن خود

برخی متخصصان معتقدند، خودارضایی در زنان می تواند به شما کمک کند بفهمید چه چیزی در طول رابطه جنسی احساس خوبی دارد و می تواند به شما کمک کند با بدن خود آشناتر شوید. اگرچه این امر در دین اسلام گناه است. ممکن است متوجه شوید که زوایای خاص یا موقعیت ها برای شما ناراحت کننده هستند در حالی که برخی دیگر لذت بخش هستند.

استفاده از لوبریکانت

برای یک زن یا دختر جوانی که آماده است برای اولین بار رابطه جنسی داشته باشد، استفاده از کمی روان کننده ایده خوبی است. واژن در ابتدا بسیار سفت است و هنگامی که نیرو از طریق مقاربت وارد می شود، ممکن است درد زیادی ایجاد شود. بسیاری از زنان در حالی که هنوز در حال رشد هستند به دلیل زمین خوردن یا در حین ورزش پرده بکارت خود را از دست می دهند. اگر پرده بکارت دست نخورده باشد، ممکن است در هنگام نزدیکی برای اولین بار مقداری خونریزی داشته باشد.

این می تواند باعث درد و ناراحتی زیادی برای دختر جوان شود. استفاده از یک روان کننده به شکل ژل به راحتی دخول آلت تناسلی به واژن کمک می کند. همچنین می توانید از مقداری روان کننده برای دیواره های واژن استفاده کنید.

جلوگیری از درد در اولین رابطه جنسی

درخواست آرام برخورد کردن از همسر

رابطه جنسی اول برای پسر و دختر بسیار متفاوت است. اگرچه هر دوی آنها پر از شهوت و هوس هستند، اما شهوت مرد تا انزال ادامه می یابد و برای برخی دختر ها به محض اینکه بخواهد آن را تجربه کند، شهوت به زودی تبدیل به دردی شدید می شود. بنابراین گاهی ارگاسم در اولین سکس برای دختر ها پیش نمی آید. چند سکس اولیه او فقط کمی دیواره های واژن او را شل می کند و تنها پس از آن می تواند لذت را در حین رابطه جنسی تجربه کند.

بنابراین برای جلوگیری از درد در رابطه جنسی اول از همسر خود بخواهید که به دلیل تجربه اول مراعات کرده و با شما همکاری کند. او باید پس از استفاده از روان کننده نیز در هنگام دخول بسیار آهسته و ملایم عمل کند و همچنین مدام از شما بپرسد که آیا راحت هستید یا نه. اگر در اولین بار با شما مهربان باشد، احتمال درد کمتر است و همچنین از نظر عاطفی با کسی که نیاز های شما را درک می کند، بهتر ارتباط برقرار می کنید.

استفاده از کاندوم مناسب

امروزه انواع کاندوم ها در طعم های مختلف در دسترس هستند. روی برخی از آنها یک ژل روان کننده وجود دارد که نه تنها پوشیدن آنها را برای مردان آسان می کند بلکه به دخول آسان آنها نیز کمک می کند و بنابراین راهی برای جلوگیری از درد در اولین سکس است. همیشه بهتر است هنگام رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید. کاندوم همچنین به شما این امکان را می دهد که تنش های بارداری ناخواسته خود را فراموش کنید و باعث می شود از این عمل لذت بیشتری ببرید.

داشتن پیش نوازی قبل سکس

هدف اصلی از داشتن پیش نوازی کافی این است که هم بدن و هم ذهن را قبل از مقاربت هیجان زده کند. هیجان انگیز کردن ذهن کمک می کند تا مقداری ترشح از اطراف دیواره های واژن آزاد شود که به دخول آسان کمک می کند. پیش نوازی هم برای تحریک ذهنی و هم به دلایل بیولوژیکی ضروری است. دخول به واژن خشک نه تنها لذت نداشته بلکه منجر به درد زیاد و واژینیسموس می شود.

برای کاهش درد در اولین سکس و باقی روابط جنسی، هم زن و هم مرد باید برای تحریک یکدیگر به گفتگوی جنسی بپردازند. پیش نوازی تجربه جنسی شما را افزایش می دهد و کل عمل را لذت بخش تر می کند. این راهی برای آماده کردن بدن شما برای مقاربت است.

مکان راحت برای سکس

برای زن و مردی که برای اولین بار قصد از دست دادن باکرگی خود را دارند، هر مکان پنهانی مشکلی ندارد. اما این ایده بدی است. برای کسانی که می خواهند برای اولین بار رابطه جنسی داشته باشند، یک مکان راحت بسیار ضروری است. تخت یا تشک به کاهش ناراحتی کمک می کند. همچنین می توانید یک بالش زیر باسن خود قرار دهید تا به راحتی دخول کمک کند. برای یک زن و مرد که برای اولین بار رابطه جنسی دارند، مطمئن شوید که توسط صداهای بیرونی یا افراد حواستان پرت نشود. با این روش از درد در اولین رابطه جنسی نیز جلوگیری می کنید.

استفاده از پوزیشن های راحت

گاهی اوقات، اگر در یک پوزیشن جنسی درد و ناراحتی وجود داشته باشد، وضعیت دیگری ممکن است به جلوگیری از درد در اولین رابطه جنسی کمک کند. برخی پوزیشن ها برای اولین سکس مناسب تر هستند. پوزیشن هایی مثل دختر گاوچران و میسیونری. شما می توانید پوزیشن میسیونری را امتحان کنید، اما اگر زن خیلی ناراحت است، می توانید به موقعیت زن در روی مرد بروید. انواع پوزیشن ها را امتحان کرده تا بهترین و کم درد ترین آن را پیدا کنید.

اساسا برای اولین بار ها، موقعیت میسیونری کمترین آسیب را دارد. همچنین باعث ایجاد ارتباط عاطفی بیشتر بین زوجین می شود و آنها همچنین می توانند به راحتی در حین داشتن رابطه جنسی ارتباط برقرار کنند. اولین تجربه جنسی باید زیبا و پرشور باشد. زمانی که در هنر عشق ورزیدن مسلط شدید، می توانید موقعیت های مختلف دیگر را خیلی بعد امتحان کنید.

تجربه متفاوت

فریفته داستان های دوستان خود در مورد اولین رابطه جنسی آنها نشوید. تجربه هر کس متفاوت است. برخی از اولین باری که بکارت خود را از دست می دهند از آن لذت می برند در حالی که برخی تنها در هنگام داشتن رابطه جنسی برای اولین بار احساس درد و ناراحتی می کنند. می توانید از آنها سرنخ هایی در مورد اینکه چه چیزی آسیب می زند و چه چیزی نه، بگیرید، اما به یاد داشته باشید که تجربه شما کاملا متفاوت خواهد بود.

به خود راحت گرفتن

حتی اگر در همان بار اول نتوانستید رابطه جنسی موفقی داشته باشید، مشکلی نیست. دیواره های واژن و کل ناحیه کشاله ران شما ممکن است با تلاش به شدت درد کنند، بنابراین اگر شما و همسرتان مدتی استراحت کنید و بعد از مدتی دوباره تلاش کنید، مشکلی ندارد. همان بار اول آهسته حرکت کنید و به یاد داشته باشید که لازم نیست در همان بار اول آن را با موفقیت انجام دهید.

گاهی اوقات دیواره های واژن بسیار سفت هستند و ممکن است مدتی طول بکشد تا آنها شل شده و خاصیت ارتجاعی بیشتری پیدا کنند. اگر امروز باکرگی خود را از دست ندهید، در نهایت این کار را خواهید کرد. وحشت نکنید و این نکات را در کاهش درد اولین سکس امتحان کنید.