شاید تا به حال در مورد جامعه رنگین کمانی یا LGBTQ شنیده باشید، این ترکیب انگلیسی مخفف چند واژه در جامعه افرادی است که خود را دگرجنسگرا نمی دانند و گرایش و هویت جنسی متفاوتی از عموم جامعه دارند. چهار حرف اول مخفف از دهه 1990 استفاده شده است، اما در سال های اخیر تشخیص داده شده که باید سایر موارد را نیز در برگرفت و به همین علت در حال حاضر به آن ها LGBTQ+ نیز می گویند.
این افراد به دلیل خاص بودن از جهات مختلف سال های سال مورد حمله قرار گرفته اند و بسیاری از آن ها هنوز هویت جنسی و یا گرایش خود را شناسایی نکرده اند. بنابراین جامعه رنگین کمانی در بسیاری مواقع به دلیل فشار جامعه، خانواده و دیگر افراد دچار آسیب روانی می شوند. در این مقاله توضیحاتی در مورد lgbtq ارائه شده است.
LGBTQ چیست
LGBTQ مخفف لزبین، گی، بایسکشوال، ترنسجندر، دگرباش (یا گاهی اوقات پرسشگر) است. همانطور که ذکر شد در کنار این ترکیب یک علامت به علاوه (+) نیز گذاشته می شود که به معنی باقی گرایشات که در این پنج مورد نام برده نشده، می باشد. این مخفف برای نشان دادن طیف متنوعی از جنسیت ها و هویت های جنسیتی استفاده می شود که به هر کسی که تراجنسیتی است و یا به جنسیت یکسان و مشابه جذب می شود، اشاره دارد. در اینجا توضیح مختصری در مورد هر مخفف داده شده است.
لزبین (Lesbian):
یک فرد لزبین یک زن یا شخص همسو با زن است که فقط جذب افراد همجنس و مشابه خود می شود.
گی (Gay):
افراد گی معمولا برای اشاره به مردان یا افراد همسو با مردان استفاده می شود که فقط جذب افراد همجنس یا مشابه می شوند. با این حال، لزبین ها را می توان گی نیز نامید. استفاده از اصطلاح گی در طول دهه 1970 محبوبیت بیشتری پیدا کرد. امروزه، افراد دوجنس گرا، گاهی اوقات از واژه گی استفاده می کنند. البته وقتی که درباره جذابیت های جنسیتی مشابه خود صحبت کنند.
بایسکشوال (Bisexual):
دوجنس گرا یا بایسکشوال نشان دهنده جذب شدن به همه جنسیت هاست. به رسمیت شناختن افراد دوجنس گرا مهم است، زیرا دوره هایی وجود داشته است که افرادی که به عنوان بایسکشوال خود را می شناختند، همجنسگرا نام برده می شدند. دوجنس گرا ها در سال 1990 شامل افراد تراجنسیتی و غیردوجنسی یا غیر باینری شده است.
ترنس (Transgender):
تراجنسیتی یا ترنس اصطلاحی است که نشان می دهد هویت جنسی یک فرد با جنسیت مرتبط با بدو تولد متفاوت است. یعنی مثلا فرد از نظر بیولوژیکی کاملا مرد بوده اما خود را زن معرفی می کند.
دگر باش (Queer or Questioning):
اگر چه کوئیر یا دگر باش یا پرسشگر ممکن است توسط افراد به عنوان یک هویت خاص مورد استفاده قرار گیرد، اما اغلب به عنوان یک اصطلاح برای هر کسی که غیر دگرجنسگرا است در نظر گرفته می شود. در واقع این واژه شامل هویت ها و رفتارهای جنسی است که فراتر از برچسب ها، نقش ها و انتظارات جنسی سنتی است. پرسشگری هم به افرادی اطلاق می شود که ممکن است از گرایش جنسی و یا هویت جنسی خود مطمئن نباشند.
+ (Plus):
به علاوه برای نشان دادن همه هویت های جنسیتی و گرایش های جنسی استفاده می شود که به طور خاص توسط پنج حرف اول نام دیگر پوشش داده نمی شوند. در اینجا برخی از آن ها نام برده شده است:
-
آ سکشوال: این اصطلاح به کسی اشاره دارد که دارای گرایش جنسی کم یا بدون آن است. با این حال، آنها ممکن است جذابیت عاشقانه را تجربه کنند.
-
سیس جندر: این اصطلاح به افرادی اشاره دارد که هویت جنسیتی آنها با جنسیت مرتبط با جنس که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده است مطابقت دارد. به آن همسو جنس نیز گرفته می شود.
-
دوجنسه: برای توصیف افرادی که با تنوع خصوصیات جنسی متولد می شوند که با تعاریف باینری بدن زن یا مرد مطابقت ندارد. یعنی فرد دو جنسه از نظر بیولوژیکی برخی ویژگی های زنانه و برخی ویژگی های مردانه را دارد.
-
غیر بینری: شخصی که هویت جنسیتی او به طور انحصاری زن و مرد نیست. یعنی ممکن است هم خود را زن بپندارد و هم مرد و یا هیچ کدام.
-
عدم هماهنگی جنسیتی: فردی که هویت جنسیتی یا بیان آن در خارج یا فراتر از هنجار های سنتی مردانه و زنانه است.
تاریخچه LGBTQ+
قبلا انواع جهت گیری ها و هویت ها به عنوان «جامعه همجنس‌گرایان» و بعدا «جامعه گی ها و لزبین ها» نامیده می شد، اما در سال های اخیر این نام اختصاری LGBTQ+ در نهایت به عنوان راهی برای فراگیرتر شدن هویت های دیگر شناخته شد. چرا نام اختصاری در طول زمان تغییر کرده است؟ نکته مهمی که باید به خاطر بسپارید این است که کلمات و معانی همیشه در حال تغییر هستند.
بایسکشوال همانطور که توسط زیگموند فروید تعریف شده است، در اصل به این معنی بود که یک فرد هم مرد و هم زن است. اما هم زن و هم مرد بودن در حال حاضر به عنوان بایجندر (زیر چتر تراجنسیتی) شناخته می شود و بایسکشوال به معنی داشتن گرایش جنسی به بیش از یک جنسیت است. در گذشته این افراد را دارای اختلال می دانسته اما در dsm های جدید از دسته اختلالات خارج شده است و دیگر به عنوان اختلال روانی شناخته نمی شود.
اگرچه روانشناسی ال جی بی تی کیو اغلب به عنوان یک گروه حمایتی برای افراد این چنینی است که در حوزه روانشناسی کار می کنند، اما فرض می شود، شاخه ای از روانشناسی که به زندگی و تجربیات افراد LGBTQ مربوط می شود نیز وجود دارد. گاهی اوقات پیشنهاد می شود که این حوزه از روانشناسی به طور دقیق تری «روانشناسی جنسیت» نامیده شود. گرچه روانشناسی ال جی بی تی با جنسیت مرتبط است، اما تمرکز بسیار گسترده تری دارد و بسیاری از جنبه های مختلف زندگی این افراد از جمله تعصب و تبعیض، والدین و خانواده ها، بیرون آمدن و توسعه هویت را بررسی می کند.
در حالی که تغییراتی مانند تبدیل LGBT به LGBTQ اغلب مورد استقبال قرار می گیرند، اما بسیاری از طرفداران استدلال می کنند که اضافه کردن "به علاوه" مهم است و نباید نادیده گرفته شود. هدف از نام اختصاری، نشان دادن تنوع فوق العاده افرادی است که هویت جنسی یا گرایش جنسی متفاوت دارند.
سلامت روان افراد LGBTQ
جامعه lgbtq مانند همه افراد دچار چالش های سلامت روان شده و برخی اوقات از بیماری های روانی رنج می برند. . اما آنها ممکن است موانع بیشتری را برای مراقبت از سلامت روانی خود تجربه کنند. این معمولا مربوط به پیش داوری هایی است که امروزه در مورد آن ها وجود دارد. افراد ال جی بی تی کیو به احتمال زیاد بیماری روانی مانند افسردگی یا اضطراب را تجربه می کنند و ننگ وجود بیماری های روانی می تواند افراد را از درخواست کمک دور کند.
بنابراین افراد جامعه LGBTQ مسائل بهداشت روان را با درجه های بالاتر تجربه می کنند. یک مطالعه جدید نشان داد که 61 درصد دارای افسردگی، 45 درصد دارای PTSD و 36 درصد دارای اختلال اضطراب هستند. علاوه بر این، 40 درصد از افراد تراجنسیتی در طول زندگی خود اقدام به خودکشی کرده اند. در ضمن تحقیقات نشان داده است که بزرگسالان در جامعه ال جی بی تی نسبت به همتایان دگرجنسگرا خود میزان اعتیاد بالاتری دارند. هیچ پاسخ واحدی برای وجود این اختلافات وجود ندارد. اما ننگ و تروما مطمئنا نقش دارد.
ما باید بتوانیم همانطور که هستیم، زندگی کنیم و دوست داشته شویم. وقتی این موارد را داریم ، استرس کمتری را تجربه می کنیم و عزت نفس ما بیشتر است. تحقیقات زیادی در مورد هویت انجام شده است. این یافته ها نشان می دهد که وقتی ما قادر به پذیرش هویت خود هستیم، احساس کامل بودن می کنیم. این به ما اجازه می دهد تا در مورد اینکه چه کسی هستیم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم. اما بسیاری از افراد lgbtq هنوز هویت خود را دقیق نمی شناسند یا هویتشان توسط دیگران پذیرفته شده نیست.
راه های کمک به افراد LGBTQ
یک شبکه پشتیبانی خوب به همه ما کمک می کند تا عزت نفس بالاتر و سلامت روانی بهتری داشته باشیم. این امر به ویژه در مورد افراد LGBTQ+ صادق است، که ممکن است با چالش های اضافی روبرو شوند. بنابراین از راه های زیر برای کمک به افراد جامعه رنگی کمان یا ال جی بی تی کیو اطراف خود استفاده کنید.
پیش داوری نکنید.
تجربه همه متفاوت است. سعی کنید بر اساس آنچه قبلا درباره مشکلات سلامت روان یا مشکلات lgbtq می دانید، از فرضیات خودداری کنید. در عوض از شخص بپرسید که بر آنها چه می گذرد.
به تجربیات آنها گوش دهید.
رشد با هویت جنسی یا گرایش متفاوت به این معنی است که احتمالا آنها با واکنش های منفی روبرو شده اند. آنها ممکن است احساس نگرانی کنند که در مورد تجربیات خود صحبت کنند. فضا دادن به آن ها برای گفتگو مهم است. اگر آنها احساس آمادگی صحبت با شما را ندارند، اصرار نکنید.
از آن ها برای درخواست کمک حمایت کنید.
شما می توانید به عزیزان خود اطمینان دهید که درخواست کمک مشکلی ندارد و کمک همیشه برای آن ها هست. حتی اگر یافتن آن همیشه آسان نباشد. می توانید برای کمک به مشکلات روانی این افراد مثل افسردگی، آن ها را به ملاقات با روانشناس یا سکس تراپیست دعوت کنید.
به آنها نشان دهید که اهمیت می دهید.
مواردی مثل هموفوبیا (ترس از همجنسگرایی) به این معنا است که بسیاری از افراد LGBTQ+ با عزت نفس پایین هستند. ممکن است برای شما آشکار به نظر برسد که به آنها اهمیت می دهید، اما ممکن است آن ها این موضوع را متوجه نشوند. سعی کنید راه هایی برای نشان دادن مراقبت از آنها پیدا کنید. به عنوان مثال یک وعده غذایی را برای آنها بپزید، یا با آن ها بیرون بروید.
از فرزند خود حمایت کنید.
هنگامی که فرزند شما به شما می گوید که گرایش یا هویت متفاوتی دارد، خوش رفتار باشید. از هویت ال جی بی تی فرزند خود پشتیبانی کنید حتی اگر ممکن است احساس ناراحتی کنید. هنگامی که به دلیل هویت متفاوت با آنها بد رفتاری می شود، از فرزند خود دفاع کنید. در ضمن نیاز است که سایر اعضای خانواده به فرزند شما احترام بگذارند.
سوالات متداول
1- LGBTQ چیست؟
این ترکیب انگلیسی مخفف چند واژه در جامعه افرادی است که خود را دگرجنسگرا نمی دانند که در متن مقاله شرح داده شده است.
2- سلامت روان افراد LGBTQ چگونه است؟
جامعه LGBTQ مانند همه افراد دچار چالش های سلامت روان شده اما به دلایلی معمولا شدیدتر هست که در متن مقاله مطرح شده است.
3- راه های کمک به افراد LGBTQ چیست؟
یک شبکه پشتیبانی خوب به همه افراد ال جی بی تی کیو کمک می کند تا عزت نفس بالاتر داشته باشند که در متن مقاله توضیح داده شده است.
پاسخ مشاور: بله
پاسخ مشاور: یعنی باقی افرادی که گرایش یا هویت متفاوت دارند
پاسخ مشاور: بله داخل متن هست
