خودخواه کیست

برای مشاوره در مورد نحوه برخورد با فرد خودخواه

به طور طبیعی همه مردم جهان تا حدی خودخواه هستند. خود خواهی یک ویژگی ذاتی است که می تواند به افراد کمک کند حتی در مواقع سختی بقا پیدا کرده و شکوفا شوند. به طور کلی به ما آموخته اند که افراد خودخواهی نباشیم و تعادل سالمی بین دادن و گرفتن حفظ کنیم.

با این حال می دانیم که تربیت همه یکسان نیست. گفتنی است وقتی تعادل بین خودخواهی و ایثار به طور قابل توجهی به سمت رفتار های خود خواهانه منحرف شود، هم برای فرد خودخواه و هم برای اطرافیانش مضر می شود. افراد خودخواه فقط به فکر خود و نیازهای خود هستند و علاقه ای به نیاز های دیگران ندارند. این می تواند مشکلات زیادی را در روابط شخصی و حرفه ای ایجاد کند. در این مقاله در مورد خودخواهی، فرد خودخواه و نحوه برخورد با آن ها صحبت شده است.

خودخواه یعنی چه

همه ما با انگیزه ای برای زنده ماندن و سالم بودن به دنیا می آییم و خودخواهی ممکن است ابراز نابجای آن باشد. درجه خاصی از خودخواهی طبیعی است. برای مثال بسیاری از مردم ترجیح می دهند قبل از دادن غذا به دیگران، از برآورده شدن نیازهای غذایی خود اطمینان حاصل کنند. اما خودخواهی نیز می تواند یک ویژگی شخصیت بیمارگونه باشد.

افراد خودخواه ممکن است نیازهای کوچک خود را بر نیازهای مهم دیگران ترجیح دهند. به عنوان مثال زمانی که شخصی برای خرید یک کتاب کمکی از مادرش پول می دزدد، خود خواهی نشان می دهد. برخی از مشکلات سلامت روان می تواند به رشد خودخواهی کمک کند. بسیاری از اختلالات شخصیت، به ویژه اختلال شخصیت ضداجتماعی و اختلال شخصیت خودشیفته، باعث می شود افراد چنان در خواسته های خود غرق شوند که یا متوجه نیازهای دیگران نمی شوند یا به آن ها اهمیت نمی دهند.

بسیاری از بیماری های روانی دیگر می توانند باعث درگیری شدید با خود شوند که می تواند به خودخواهی کمک کند. به عنوان مثال، یک فرد افسرده ممکن است چنان در احساسات خود غرق شده باشد که نتواند زندگی فرزندان خود را تامین کند یا با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کند.

نشانه های فرد خود خواه چیست

اگر کسی را می شناسید که دائما همه چیز را درباره خودش می سازد یا به نظر می رسد که توجهی به دیگران ندارد، احتمالا با فردی خودخواه و خودمحور سر و کار دارید. این ویژگی در افرادی که دارای اختلال شخصیت خودشیفته هستند رایج است و حفظ روابط سالم با دیگران را برای آنها دشوار می کند. در اینجا برخی نشانه های فرد خودخواه شرح داده شده است.

تلاش یک طرفه

افراد خودخواه از دیگران می خواهند که تمام تلاش خود را در رابطه انجام دهند اما خودشان هیچ کمکی نمی کنند. به عنوان مثال از این شکایت می کنند که چرا مدتی با آن ها تماس نگرفته اید، اما هرگز زمانی را برای برداشتن تلفن و تماس گرفتن با شما اختصاص نمی دهند.

هنگامی که آن ها به کمک برای چیز ها یا گوش برای تخلیه نیاز دارند، انتظار دارند که شما در کنار آنها باشید، اما وقتی نوبت به شما می رسد، آن ها هیچ جا پیدا نمی شوند و آن ها لیستی از بهانه پشت سر هم دارند که چرا آن ها را انجام می دهند. تلاش یک طرفه اغلب نشانه این است که شخصی خودخواه است.

همدلی پایین

افراد خود خواه به رفاه یا احساسات دیگران علاقه ای ندارند، زیرا آن ها فاقد مهارت همدلی هستند. آن ها چیز ها را از دیدگاه خود می بینند اما نمی توانند خود را به جای دیگران بگذارند. اگر در موقعیتی قرار گرفتید که کسی علاقه ای به شنیدن صدای شما ندارد، بلکه فقط می خواهد در مورد خودش یا احساسش صحبت کند یا حرف شما را قطع می کند یا با شما صحبت می کند تا مکالمه را به خودش هدایت کند، ممکن است نشانه این است که این شخص خودخواه است. یک فرد خودخواه که فاقد همدلی است، ممکن است در صدمه زدن به دیگران تردیدی نداشته باشد، اگر این به معنای رسیدن به خواسته آن ها باشد. این افراد اغلب برای پیشبرد اهداف خود دروغ می گویند یا تقلب می کنند.

کنترلگری

افراد خود خواه تمایلات خودشیفتگی دارند. وقتی متوجه می شوند که شما دیگر به یک رابطه یک طرفه علاقه ندارید، ممکن است سعی کنند شما را دستکاری یا کنترل کنند و رابطه را به سمتی که می خواهند هدایت کنند. اگر با یک فرد خودخواه در ارتباط هستید، ضروری است که نیاز ها و مرز های خود را به وضوح بیان کنید. ممکن است لازم باشد قاطع باشید و محدودیت هایی را تعیین کنید.

خودخواه کیست

بازی دادن دیگران

افرادی که دیگران را دستکاری می کنند اغلب خودخواه نیز هستند. بازی دادن حمله ای به رفاه ذهنی و عاطفی شماست. اگر کسی شما را دستکاری می کند، ممکن است سعی کند با ایجاد احساس گناه، شرم یا ترس، رفتار یا احساسات شما را کنترل کند. دستکاری می تواند شکل بسیار ظریفی از سوء استفاده باشد، و اگر نمی دانید برای تشخیص به دنبال چه چیزی باید باشید، تشخیص آن دشوار است. این افراد ز ابتدا بسیار خوب هستند ولی اعمال آن ها با گفتارشان مطابقت ندارد.

مادی گرایی

افراد خودخواه برای دارایی های مادی مردم بیش از خودشان ارزش قائل هستند. آن ها ممکن است به نماد های وضعیت، پول یا قدرت وسواس داشته باشند. اگر نمی توانند چیزی داشته باشند، ممکن است سعی کنند آن را از شخص دیگری بگیرند. افراد خود خواه و مادی گرا از دیگرانی که نه فقط پول یا وسایل بیشتر، بلکه شادی، عشق یا موفقیت بیشتر دارند، بیزارند. آن ها سعی می کنند شما را پایین بیاورند تا احساس بهتری داشته باشند.

خود محور

افراد خود خواه همیشه در مرکز توجه هستند. آن ها دوست دارند در مورد خودشان و دستاوردهایشان صحبت کنند. اگر در اطراف فردی هستید که همیشه در مورد خودش صحبت می کند، ممکن است خودخواه باشد. آنها دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند، همیشه می خواهند در مرکز توجه باشند و همه گفتگوها حول محور آنها بچرخد.

خسیس

در یک رابطه سالم، مردم به نوبت برای چیزهایی پرداخت می کنند یا صورت حساب را تقسیم می کنند. با این حال افراد خودخواه صرفه جویی و خساست می کنند یا سعی می کنند از پرداخت سهم خود اجتناب کنند. وقتی پیشخدمت صورت حساب را می آورد، آن ها را نخواهید دید که کیف پولشان را می گیرند، اما وانمود می کنند که آن را نمی بینند، یا ممکن است ناگهان به سمت دستشویی بروند. حتی اگر مجبور به پرداخت باشند، ارزان ترین مکان را انتخاب می کنند، اما وقتی پیشنهاد پرداخت می کنید، گران ترین چیزها را از منو سفارش می دهند.

نحوه برخورد با فرد خودخواه

اگر با فردی بسیار خودخواه ملاقات کرده اید یا شاید دوست یا شریکی دارید که خودخواه است، در اینجا چند راه مشخص برای مقابله و نحوه برخورد با فرد خودخواه آورده شده است.

افراد خودخواه را بپذیرید.

اولین توصیه برای برخورد با افراد خودخواه این است که با خودتان واقعی باشید. بپذیرید که شخص خودمحور ممکن است هرگز ابتدا نیاز های شما را در نظر نگیرد. به همان اندازه که این دوست یا معشوق برای شما معنی دارد، بدانید که آن ها هیچ توجهی به احساسات یا رفاه دیگران ندارند. آن ها می توانند لحظاتی از سخاوت و جذابیت داشته باشند، اما در بیشتر موارد، آن ها به سادگی مهارت یا تمایلی برای متفکر بودن و ملاحظه کاری ندارند. این دانش درک روشنی از موقعیت شما در رابطه می دهد.

توجهی را که لایق آن هستید به خود بدهید.

افراد خودخواه مشتاق توجه شما هستند، اما به شما توجهی نمی کنند. برای جلوگیری از سرد شدن احساسات، توجهی را که به افراد خودخواه می کردید به خود معطوف کنید. به عنوان مثال اگر از نظرتان در ظاهر فیزیکی شما ناراحتی وجود دارد، به آرایشگاه یا بوتیک بروید و آن را بهبود بخشید. به این می گویند نیازهای خود را برآورده کردن و این یک راه عالی برای تقویت عزت نفس و زندگی شما در برابر این افراد است. نادیده گرفتن نیازهای خود برای سرازیر کردن توجه و انرژی به سمت یک فرد خود شیفته فضیلتی نیست. این فقط شما را آماده می کند که از نظر عاطفی تخلیه شده و آسیب ببینید.

به خودتان وفادار بمانید و تا سطح آن ها خم نشوید.

افراد خودخواه می توانند شما را بازی دهند. به بازی آن ها نپردازید یا رفتاری را انجام ندهید که پایین تر از حد شماست. فقط با خودتان صادق باشید. مهربانی با یک فرد خودمحور که نسبت به شما بی رحم است، دشوار است، اما شبیه شدن به آن ها کمکی نمی کند. با تمرکز بر شخصی که هستید و تصمیم به ادامه دادن با ملاحظه بودن و دوست داشتنی بودنی که می دانید هستید، هرگونه احساس عصبانیت نسبت به آنها را کاهش دهید.

به آن ها یادآوری کنید که دنیا حول آن ها نمی چرخد.

یک فرد خود شیفته ممکن است چنان درگیر خودش باشد که فراموش کند افکار یا احساسات شما را در نظر بگیرد. آنها ممکن است فقط به یادآوری کوچکی نیاز داشته باشند که دنیا حول آنها نمی چرخد. صحبت کنید ولی به او حمله نکنید. به عنوان مثال به جای این که عصبانی شوید و فریاد بزنید، «تو هرگز به من گوش نمی دهی. شما همیشه همه چیز را در مورد خود می سازید، سعی کنید بگویید: "من واقعاً باید در مورد چیزی که مرا آزار می دهد با کسی صحبت کنم. آیا حاضری به من گوش کنی؟»

موضوعات مورد علاقه خود را مطرح کنید.

هر چیزی که شما به آن علاقه دارید از جمله نجاری، آشپزی، سیاست و غیره، به جای این که تمام توجه خود را روی موضوعاتی که او مطرح می کند بگذارید، در گفتگو با یک فرد خود شیفته مطرح کنید. صرف نظر از هر اتفاقی بر علایق واقعی خود تمرکز کنید. وقتی متوجه شد که به داستان های خودمحور او علاقه ای ندارید، سعی کرده تا از دست شما فرار کند.

از انجام لطف در حق آن ها دست بردارید.

افراد خودخواه همیشه درخواست لطف می کنند، اما زمانی که به کمک آنها نیاز دارید، از کمک به شما دوری می کنند. در حالی که مهم است که مدارا کنید و به یک دوست یا شریک خودخواه فرصت تغییر دهید، همچنین مهم است که خود خواهی آن ها را فعال نکنید، به خصوص اگر در نهایت به شما آسیب برساند. بنابراین، زمانی که یک فرد خودخواه از شما لطف زیادی می خواهد، تسلیم نشوید و اجازه ندهید همه جانبه شما را زیر پا بگذارند.

خود را ثابت کنید و روشن کنید که قدردانی نمی کنید که به شما این احساس را بدهند که انگار مهم نیستید یا از جایگاه پایین تری برخوردار هستید. اگر در موقعیتی قرار گرفتید که باید از موضع خود دفاع کنید، آن را کوتاه و دقیق بیان کنید، زیرا افراد خودخواه بهترین شنوندگان نیستند و حتی ممکن است به حرف شما گوش ندهند.