الکل به طور گسترده توسط جوانان به دلایل مختلفی از جمله کنجکاوی، آزمایش و تلاش برای پذیرفته شدن در یک گروه استفاده می شود. در حالی که مراحل اکتشاف برای نوجوانان عادی است، نوشیدن پرخطر می تواند منجر به نوشیدن الکل، رانندگی در حالت مستی و رابطه جنسی ناامن نیز شود. جلوگیری از امتحان الکل توسط نوجوانان دشوار است، اما والدین و مراقبان می توانند عادات نوشیدنی ایمن تر را تشویق کنند.
دستورالعمل های الکل استرالیا بیان می کند که ایمن ترین گزینه برای افراد زیر 18 سال عدم مصرف الکل است. طبیعی است که والدین نگران مصرف الکل فرزندان خود باشند. اما راه هایی وجود دارد که به نوجوان شما کمک می کند تا با فشارهای ناشی از نوشیدن الکل کنار بیاید و انتخاب های بهتری داشته باشد.در این مقاله در مورد مصرف الکل در نوجوانان صحبت شده است.
علت مصرف الکل در نوجوانان
سال های نوجوانی می تواند دوران تحولات بزرگی باشد. تغییرات فیزیکی و هورمونی می تواند فراز و نشیب های عاطفی را ایجاد کند، زیرا کودکان در تلاش برای اثبات استقلال خود و هویت یابی هستند. طبق آمار دولت ایالات متحده، تا سن 15 سالگی، نزدیک به سی درصد از بچه ها حداقل یک نوشیدنی مصرف کرده اند و در سن 18 سالگی، این رقم به تقریبا شصت درصد می رسد. الگوهای مشابهی در کشورهای دیگر گزارش شده است.
در حالی که بسیاری از نوجوانان در برخی مواقع از روی کنجکاوی یا به عنوان یک اقدام عصیان یا سرکشی، الکل را امتحان می کنند، هیچ دلیل واحدی وجود ندارد که چرا برخی تصمیم به نوشیدن می گیرند. با این حال هرچه بیشتر در مورد دلایل احتمالی مصرف الکل زیر سن قانونی بدانید، صحبت کردن با فرزندتان در مورد خطرات و شناسایی علائم قرمز در رفتار او آسان تر خواهد بود. در اینجا برخی علت های نوشیدن الکل در نوجوانان ذکر شده است.
فشار همسالان باعث می شود.
این یکی از شایع ترین دلایل مصرف الکل در سنین پایین است. همانطور که بچه ها وارد دوران نوجوانی می شوند، دوستان نفوذ بیشتری بر انتخاب هایی که انجام می دهند اعمال می کنند. بچه هایی که ناامید از تناسب و پذیرفته شدن هستند، وقتی دوستانشان مشروب می نوشند، خیلی بیشتر احتمال مصرف دارند. اگر نوشیدن الکل کودک شما با تغییر ناگهانی در گروه همسالان همزمان شود، ممکن است دوستان جدید آنها این رفتار منفی را تشویق کنند.
محیط تاثیر می گذارد.
فیلم ها و تلویزیون می توانند اینطور به نظر برسند که هر نوجوان باحال مستقلی الکل می نوشد. تبلیغات الکل همچنین بر تجربیات مثبت با الکل تمرکز می کند و برند عای خود را به عنوان انتخاب سبک زندگی مطلوب می فروشد. رسانه های اجتماعی به ویژه، می توانند باعث شوند فرزندتان احساس کند که با ننوشیدن مشروب جا می ماند یا باعث می شود که او در مورد نحوه زندگی اش احساس ناکافی بودن کند.
برای کنار آمدن با یک مشکل اساسی می نوشد.
سال های نوجوانی سخت است و ممکن است بچه ها در تلاشی نادرست برای مقابله با مشکلاتی مانند استرس، کسالت، فشار تکالیف مدرسه، عدم تناسب، مشکلات در خانه یا مسائل مربوط به سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی، آسیب های دوران کودکی، ADHD به الکل روی آورند. از آنجایی که الکل یک عامل افسردگی است، استفاده از آن برای خوددرمانی فقط مشکلات را بدتر می کند. اگر فرزند شما به طور منظم به تنهایی یا در طول روز الکل می نوشد، ممکن است برای مقابله با یک مشکل اساسی جدی تلاش کند.
برای اینکه سن بالاتر و مستقل تر به نظر برسند.
نوجوانان اغلب می خواهند ثابت کنند که دیگر بچه نیستند. بنابراین، اگر نوشیدن فقط برای بزرگسالان باشد، این کاری است که آنها انجام خواهند داد. آنها همچنین ممکن است از عادات نوشیدنی شما برای نشان دادن بلوغ خود کپی کنند. به یاد داشته باشید که فرزند شما به عنوان یک والدین، بسیار بیشتر از اینکه به سخنان شما گوش دهد، اعمال شما را تقلید می کند. مهم نیست که چقدر در مورد خطرات مصرف مشروبات الکلی در نوجوانان موعظه می کنید، اگر در پایان یک روز پر استرس به سراغ نوشیدنی بروید، ممکن است نوجوان شما وسوسه شود که از شما الگو بگیرد. اگر در مورد مصرف الکل فرزندتان نگران هستید، ممکن است بخواهید در عادات نوشیدنی خود نیز تغییراتی ایجاد کنید.
حد و مرز والدین نامشخص است.
مهم نیست که نوجوان شما چقدر قد بزرگ یا بالغ به نظر می رسد، آنها مثل همیشه به مرزها، نظم و انضباط و ساختار نیاز دارند. در حالی که قوانین شما مانند دوران کودکی یا سفت و سخت بودن آنها نخواهد بود، نداشتن مرز می تواند برای یک نوجوان گیج کننده و طاقت فرسا باشد. در حالی که می توانید از یک نوجوان انتظار داشته باشید که هر حد و مرزی را آزمایش کند، در مورد رفتار قابل قبول و غیرقابل قبول و عواقب زیر پا گذاشتن قوانین شما شفاف باشید.
عوارض نوشیدن الکل در نوجوان
اگر متوجه شده اید که کودک یا نوجوان شما الکل مصرف می کند، طبیعی است که احساس ناراحتی، عصبانیت و نگرانی داشته باشید. نوشیدن مشروبات الکلی در سنین پایین می تواند پیامد های جدی داشته باشد که ممکن است تا اواخر زندگی کودک شما ظاهر نشود. استفاده از الکل در سنین پایین می تواند بر نحوه رشد مغز نوجوانان تاثیر بگذارد، الگو های خواب آنها را مختل کند، بلوغ را به تاخیر بیندازد، تمرکز در مدرسه را دشوارتر کند و حتی خطر ابتلا به بیماری های کبدی و قلبی، فشار خون بالا و انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد.
علاوه بر آن، پیامدهای عاطفی و رفتاری نیز برای نوشیدن مشروبات الکلی در نوجوانان وجود دارد. مصرف الکل نوجوان می تواند بر خلق و خو و شخصیت او تاثیر بگذارد، افسردگی، اضطراب یا افکار خودکشی را تحریک کند و منجر به افزایش رفتارهای پرخطر مانند رانندگی در حین مستی، داشتن رابطه جنسی محافظت نشده، دعوا، دزدی یا ترک تحصیل و مدرسه شود.
کودکان و نوجوانان بیشتر از بزرگسالان در معرض نوشیدن زیاد الکل هستند و در برابر ایجاد مشکل با الکل آسیب پذیرتر هستند. کارشناسان بر این باورند که این ممکن است به این دلیل باشد که مرکز لذت مغز نوجوان قبل از توانایی آنها برای تصمیم گیری صحیح بالغ می شود. به عبارت دیگر، آنها قبل از اینکه بتوانند انتخاب درستی در مورد زمان و میزان مصرف الکل داشته باشند، می توانند از الکل لذت ببرند. این می تواند آنها را به انجام کارهایی سوق دهد که در بهترین حالت شرم آور و در بدترین حالت برای خود یا دیگران تهدید کننده زندگی هستند.
در حالی که فرزندپروری یک نوجوان به ندرت آسان است، مهم است که به یاد داشته باشید که هنوز هم می توانید تاثیر عمده ای بر انتخاب های فرزندتان داشته باشید، به ویژه در دوران پیش از نوجوانی و اوایل نوجوانی. با این دستورالعمل ها، می توانید بهترین راه را برای صحبت با فرزندتان در مورد الکل پیدا کنید، به مشکلات اساسی رسیدگی کنید و به او کمک کنید تا در آینده انتخاب های هوشمندانه تری داشته باشد.
نحوه برخورد با الکل نوشیدن نوجوان
همانطور که بیشتر والدین خیلی خوب می دانند، صحبت کردن با یک نوجوان به ندرت آسان است. زمانی که تلاش های شما برای برقراری ارتباط با یک بی مجلی، یک غرغر یا کوبیدن در، به پایان می رسد، دلسرد شدن آسان است. یا ممکن است از خشم بی امان یا بی تفاوتی نوجوانتان نسبت به شما ناامید شوید. اما یافتن راهی برای صحبت با فرزندتان در مورد نوشیدن الکل در نوجوانان بسیار مهم است، چه بخواهید در وهله اول از مصرف الکل او جلوگیری کنید یا مصرف الکل موجود را محدود کنید.
هر چه کودک شما زودتر از الکل استفاده کند، احتمال دارد در آینده با مشکلات بیشتری مواجه شود، بنابراین هیچ وقت برای شروع گفتگو زود نیست. استراتژی های زیر می توانند به شما کمک کنند بدون ایجاد درگیری بیشتر، راه های ارتباطی با یک نوجوان را باز کنید.
زمان مناسب را انتخاب کنید.
تلاش برای صحبت با یک نوجوان در مورد نوشیدن الکل زمانی که او در حال تماشای برنامه مورد علاقه خود است، با دوستان خود پیامک می فرستد، یا در میانه مشاجره شدید با شما در مورد چیز دیگری است، سازنده نخواهد بود. زمانی را انتخاب کنید که نوجوانتان مشروب ننوشیده باشد و شما هم آرام و متمرکز هستید.
زمینه مشترک پیدا کنید.
تلاش برای شیرجه رفتن مستقیم به بحث در مورد نوشیدن مشروب در نوجوان ممکن است راهی سریع برای شروع یک دعوای ناخوشایند باشد. یک تاکتیک بهتر این است که یک منطقه مشترک مانند ورزش یا فیلم پیدا کنید. هنگامی که بتوانید به طور مسالمت آمیز در مورد یک علاقه مشترک صحبت کنید، ممکن است آسان تر باشد که نوجوان در مورد موضوع حساس تر مصرف الکل صحبت کند.
آن را به جای سخنرانی تبدیل به یک گفتگو کنید.
به نوجوان خود اجازه دهید تا در مورد افکار و نظرات خود صحبت کند و و سعی کنید بدون انتقاد، مخالفت یا قضاوت گوش دهید. آن ها می خواهند احساس کنند که شنیده و درک می شوند، بنابراین حتی وقتی حرف های آنها را دوست ندارید یا با آن موافق نیستید، مهم است که از سرزنش و انتقاد خودداری کنید.
در مورد دلایل عدم نوشیدن صحبت کنید.
نوجوانان اغلب احساس شکست ناپذیری می کنند که هیچ اتفاق بدی برایشان نخواهد افتاد بنابراین موعظه در مورد خطرات درازمدت مصرف مشروبات الکلی برای نوجوانان ممکن است آنها را از مصرف الکل منصرف نکند. در عوض با نوجوان خود در مورد اثراتی که نوشیدن الکل می تواند بر ظاهر آنها داشته باشد صحبت کنید. بوی بد دهان، پوست بد، و افزایش وزن. همچنین می توانید در مورد اینکه چگونه نوشیدن الکل باعث می شود افراد کارهای شرم آور انجام دهند، مانند ادرار کردن یا سرفه کردن صحبت کنید.
بر هشدار در مورد نوشیدن الکل و رانندگی تاکید کنید.
اگر نوجوان شما به مهمانی رفت و نوشیدنی را انتخاب کرد، این اشتباهی است که می توان آن را اصلاح کرد. اگر آنها مشروب بنوشند و سپس رانندگی کنند یا سوار وسیله نقلیه ای شوند که راننده مست است، این اشتباه می تواند مرگبار باشد، چه برای آنها یا شخص دیگری. مطمئن شوید که آنها همیشه یک وسیله جایگزین برای رسیدن به خانه دارند، خواه تاکسی باشد یا تماس با شما برای بردن آنها.
گفتگو را ادامه دهید.
صحبت کردن در مورد نوشیدن الکل در نوجوانان تنها یک کار برای حذف لیست کارهایتان نیست، بلکه یک بحث مداوم است. همه چیز می تواند به سرعت در زندگی یک نوجوان تغییر کند، بنابراین به صحبت کردن در مورد اتفاقاتی که برای آنها می گذرد، ادامه دهید، به پرسیدن سوالات ادامه دهید و همچنان الگوی خوبی برای مصرف مسئولانه الکل باشید.
سوالات متداول
1- علت مصرف الکل در نوجوانان چیست؟
بسیاری از نوجوانان در برخی مواقع از روی کنجکاوی یا به عنوان یک اقدام سرکشی، الکل را امتحان می کنند که در متن مقاله شرح داده شده است.
2- عوارض نوشیدن الکل در نوجوان چیست؟
پیامد های عاطفی و رفتاری نیز برای نوشیدن مشروبات الکلی در نوجوانان وجود دارد که در متن مقاله توضیح داده شده است.
3- نحوه برخورد با الکل نوشیدن نوجوان چیست؟
یافتن راهی برای صحبت با فرزندتان در مورد نوشیدن الکل در نوجوانان بسیار مهم است که در متن مقاله شرح داده شده است.
پاسخ مشاور: داخل متن مقاله صحبت شده در این مورد ولی با خودش بالغانه صحبت کنید و دلایل عدم مصرف رو براش بگید
