عقده مسیح چیست

تمایل به کمک به دیگران می تواند برای سلامتی شما مفید باشد. اما اگر احساس می کنید که باید این کار را انجام دهید و رفاه خود را برای انجام این کار کنار بگذارید، ممکن است مشکل ساز باشد. این به عنوان عقده مسیح، عقده ناجی یا سندرم شوالیه سفید شناخته می شود. در برخی موارد ممکن است مشکل بزرگی نباشد، اما در موارد دیگر می تواند جدی تر باشد.

اگر عقده مسیح دارید، ممکن است احساس کنید که باید همیشه به دیگران کمک کنید و ناجی شوید. ممکن است برای کمک به دیگران احساس مسئولیت کنید. اگر سعی کنید (با هزینه خود) به کمک بیایید، ممکن است نیت خوبی داشته باشید. یا ممکن است سعی کنید به دلایل خودخواهانه تری مانند میل به ستایش، قدرت یا احساس ارزشمندی، ناجی بازی کنید. در این مقاله در مورد عقده مسیح صحبت شده است.

عقده مسیح چیست

عقده مسیح یک حالت ذهنی است که فرد مدام باید ناجی دیگران شده و به کمک دیگران بشتابد حتی اگر به ضرر خود تمام شود، بنابراین یک تشخیص پزشکی رسمی نیست. اما افراد مبتلا به بیماری های روانی مانند اختلال دوقطبی، اختلال هذیانی و اسکیزوفرنی ممکن است به آن مبتلا شوند. افرادی که عقده ناجی دارند می توانند برای نجات دیگران نیت خوب یا بد داشته باشند. آنها می توانند از تلاش برای نجات دیگران (همانطور افرادی که سعی در کمک به آنها دارند) نتایج مثبت و منفی دریافت کنند.

اگر واقعا در تلاش برای کمک به دیگران هستید، ممکن است بخواهید به افراط در آن توجه کنید. حتی محبت آمیزترین اعمال می تواند برای سلامت روحی و جسمی مضر باشد. اگر به این دلیل کمک می کنید که احساس برتری می کنید یا میل به قدرت دارید یا اگر اعمال شما به دیگران آسیب می رساند، می تواند نشانه ای برای کمک گرفتن از یک فرد حرفه ای باشد.

در برخی موارد، فردی که دارای عقده مسیح است ممکن است با دیگران بد رفتار کند و اطاعت درخواست کند. برخی از افراد با عقده ناجی دارای توهمات مسیح هستند و در واقع فکر می کنند که همانطور که در کتاب مقدس تعلیم داده شده یک ناجی هستند. اگر نیت خوب شما از ریل خارج شود، خواه برای آنها منظور داشته باشید یا نه، این به عنوان نوع دوستی بیمارگونه شناخته می شود و می تواند ناشی از داشتن عقده ناجی باشد.

در افرادی که به دیگران کمک می کنند تفاوت های جنسیتی وجود دارد. اغلب اوقات مردان ممکن است زمانی که دیگران به قدرت بدنی آنها نیاز دارند (مانند حمل جعبه یا ساختن خانه) بیشتر کمک کنند، در حالی که زنان به افرادی که نیاز به پرورش دارند (مانند ارائه مشاوره یا گفتگوی حمایتی) کمک می کنند.

حتما بخوانید: درمان اختلال دوقطبی

 

 

علائم عقده مسیح چیست

همانطور که گفته شد، عقده ناجی و مسیح به معنی کمک کردن در همه شرایط به افراد مختلف است، اما هر کمکی به معنی داشتن این مشکل نیست. در اینجا علائم عقده مسیح مطرح شده است.

می خواهید به افراد دیگر کمک کنید.

اگر دوست دارید به دیگران کمک کنید، ممکن است زیاد داوطلب شوید یا حتی سعی کنید دیگران را در شرایط شدیدی که ممکن است به شما آسیب برساند نجات دهید. البته کمک به دیگران فوایدی دارد. وقتی زمان گذاشته شده شروع به تداخل با رفاه شما کند، می تواند برای خود، کسانی که در زندگی شما هستند و دیگرانی که می خواهید به آنها کمک کنید تبدیل به یک مشکل شود. به عنوان مثال، ممکن است فکر کنید که فدا کردن خواب برای انجام یک کار خوب، خیلی مضر نیست. اما با گذشت زمان، اثرات جسمی و روحی می تواند سمی باشد.

عزت نفس یا احساس ارزش بهتری می خواهید.

عزت نفس بر اساس کاری است که انجام می دهید (در حالی که ارزش خود بیشتر به شخصیت شما بستگی دارد). ممکن است هوس یکی یا هر دو را داشته باشید، به همین دلیل است که ممکن است به کمک دیگران بپردازید و از خود غافل شوید. در حالی که تمایل به احساس ارزشمندی یا عزت نفس لزوما یک چیز منفی نیست، می تواند برای شما یا دیگران مضر باشد.

افراد مبتلا به مگالومانیا نیز می توانند دارای عقده مسیح باشند. فرد مبتلا به مگالومانیا احساس اغراق آمیزی از ارزش خود دارد، آنها فکر می کنند مهم تر از آنچه هستند می باشند. (این با خودشیفتگی متفاوت است، زیرا افراد خودشیفته احساس متورم عشق به خود و نیاز به توجه و تحسین دارند).

اختلال خوردن دارید.

افراد مبتلا به اختلالات خوردن اغلب می خواهند به جای خودشان به دیگران کمک کنند. برخی از کارشناسان بر این باورند که افراد مبتلا به اختلالات خوردن ممکن است بیشتر در معرض نوع دوستی بیمارگونه باشند که با داشتن عقده مسیح مرتبط است.

وابستگی مشترک دارید.

اگر نسبت به نیازهای شخص دیگری احساس مسئولیت می کنید و آنها را قادر می سازید تا این نیازها را برآورده کنند، حتی اگر منفی باشند، ممکن است بیشتر مستعد تجربه یک نوع دوستی بیمارگونه یا عقده ناجی باشید. اگر از قبل به دنبال نجات دیگرانی هستید که می شناسید، ممکن است در آینده به دنبال نجات دیگرانی باشید که نمی شناسید.

چندین حیوان را نگه می دارید.

اگر حیوانات زیادی دارید و نمی توانید به طور کامل از آنها مراقبت کنید، کاری را که به نفع آنهاست انجام نمی دهید. برخی از کارشناسان افرادی که حیوانات را احتکار می کنند با نوع دوستی بیمارگونه مرتبط می دانند.

فکر کنید می دانید چه چیزی برای دیگران بهتر است.

اگر باور داشته باشید که می دانید چه چیزی برای دیگران بهتر است، ممکن است مستعد عقده مسیح باشید. این می تواند منجر به این تصور غیرمنطقی شود که به دیگران کمک می کنید. به عبارت دیگر عمل خوب شما ممکن است برای شخصی که می خواهید به او کمک کنید، نتیجه معکوس داشته باشد.

خواهان قدرت بر دیگران هستید.

ممکن است واقعا با تمایل به کمک به دیگران شروع کنید و متوجه شوید که میل به قدرتی دارید که به شما می دهد. در این صورت ممکن است دیگر تمایلی به کمک به دیگران نداشته باشید، اما این کار را فقط به خاطر قدرت یا احساس ارزشمندی خود انجام دهید. در موارد دیگر، افراد ممکن است به دیگران کمک کنند و عقده ناجی داشته باشند تنها به این دلیل که قدرت و احساس ارزش می خواهند.

بر اساس نژاد نسبت به دیگران احساس برتری کنید.

اعتقاد به نژاد می تواند محرکی باشد برای اینکه فرد احساس کند موظف است به دیگران کمک کند. این به عنوان عقده ناجی سفید هم شناخته می شود.

اختلال هذیانی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی یا سایر اختلالات روانی دارید.

افراد مبتلا به مگالومانیا (که توهم نیاز به تحسین شدن دارند یا احساس می کنند مهم تر از آنچه هستند، می باشند) ممکن است بیشتر مستعد داشتن عقده ناجی باشند. سایر اختلالات روانی ممکن است با آن مرتبط باشند، اما شواهد زیادی وجود ندارد که نشان دهد داشتن هر یک از این اختلالات به معنای داشتن عقده مسیح است.

حتما بخوانید: اختلال هذیان و انواع آن

آسیب های عقده مسیح

حتی اگر واقعا بخواهید به دیگران کمک کنید (که به آن نوع دوستی می گویند)، احساس اینکه باید به دیگران کمک کنید و عقده مسیح می توانید آسیب های زیر را به همراه داشته باشد.

• اگر بخواهید فردی را در موقعیت خطرناکی نجات دهید، شما را از نظر فیزیکی در معرض خطر قرار می دهد.

• بر وضعیت روانی شما تاثیر می گذارد، به خصوص اگر نتوانید شخص مقابل را نجات دهید.

• باعث می شود نیازهای جسمانی خود را نادیده بگیرید، که می تواند منجر به بیماری شود.

• شما را به سمت فرسودگی سوق دهد.

• روابط شخصی خود را تحت تاثیر قرار می دهید.

• بر شخص یا افرادی که می خواهید کمک کنید تاثیر منفی می گذارید.

عقده مسیح اختلال روانی نیست اما افراد مبتلا به اختلالات روانی ممکن است دچار عقده مسیح شوند. این با بزرگ نمایی یا ایده های بزرگ درباره خودشان همراه می شود. این زمانی است که شخصی احساس اغراق آمیزی از اهمیت، قدرت یا هویت خود دارد. در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی شایع است. عقده مسیح با اسکیزوفرنی و اختلال هذیانی نیز مرتبط است.

برای تجربه عقده ناجی، لازم نیست اختلال روانی داشته باشید. ممکن است با نیت خوب شروع به کمک به دیگران کنید و به همین روش ادامه دهید یا به مرور زمان عقده ناجی ایجاد شود. برخی افراد با هزینه شخصی به دیگران کمک می کنند زیرا می خواهند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند یا می خواهند احساس کنند که کنترل دیگران را در دست دارند. فقط به این دلیل که یک عقده ناجی را تجربه می کنید به این معنی نیست که به دیگران صدمه می زند، بلکه می تواند برای سلامت عمومی شما یا آنها مضر باشد.

حتما بخوانید: علائم اختلال دوقطبی

نحوه برخورد با عقده ناجی

کمک به دیگران بد نیست می تواند مزایای سلامتی زیادی داشته باشد. اما گاهی اوقات وقتی کارهای خوبی برای دیگران انجام می دهید، ممکن است مراقب خودتان نباشید. حتی بهترین نیت ها نیز می توانند نتایج منفی داشته باشند. هیچ آزمایش تشخیصی برای عقده ناجی وجود ندارد، اما یک درمانگر یا مشاور می تواند به شما در شناسایی آن کمک کند.

دریافت حمایت ممکن است به شما کمک کند تا احساسات خود را بهبود ببخشید تا بتوانید بدون زیاده روی به میل خود برای کمک به دیگران پاسخ دهید. اگر عقده مسیح شما ریشه در میل به قدرت بر دیگران دارد یا فکر می کنید که در واقع یک نجات دهنده هستید، درمان ممکن است به شما کمک کند که چگونه باور های شما بر زندگی شما و اطرافیان تاثیر می گذارد.

به یک شنونده فعال تبدیل شوید. توجه داشته باشید که اغلب اوقات دیگران ممکن است فقط بخواهند خود را تخلیه کنند، نه اینکه تعمیر شوند. یک مشکل بزرگ برای بسیاری از افراد با این مشکل این است که دیگران را درمانده و ناتوان از حل مشکلات خود فرض کنند. اگر تمرین گوش دادن را فعالانه تر انجام دهید، ممکن است یاد بگیرید که به کمک شما نیازی نیست، فقط یک شانه پشتیبان و گوش شنوا لازم است.

قبل از دخالت کردن صبر کنید. علاوه بر اینکه واقعا به حرف های عزیزتان گوش می دهید، طبیعت نجات دهنده خود را نادیده بگیرید و منتظر آن باشید. ممکن است متوجه شوید که افراد اغلب می توانند در صورت فرصت به خودشان کمک کنند. در واقع شما ممکن است ناخواسته درماندگی آموخته شده را ایجاد کرده باشید یا با تلاش همیشه برای صرفه جویی در روز، به کمک آن ها رفته باشید، در حالی که آن ها خودشان می توانند به خود کمک کنند.

مسئولیت سایر بزرگسالان را بر عهده نگیرید. علیرغم رابطه نزدیکی که ممکن است با شرکا، اقوام یا دوستان داشته باشید، باید بدانید که این افراد نهادهای جداگانه ای هستند که مسئولیت زندگی خود را بر عهده دارند. وقتی نقش ناجی را بازی می کنید، بقیه را در نقش هایی شبیه به کودکان یا معلولان بی پناه قرار می دهید. بی کفایتی خود را بپذیرید. بسیاری از افرادی که عقده ناجی دارند، با دیگران درباره کارهای اشتباه و بسیاری از عادات منفی آنها سخنرانی می کنند. اگرچه ممکن است هدف شما این نباشد، اما عزیزانتان ممکن است عادت دائمی شما را به عنوان نشانه ای از این که فکر می کنید شکسته شده اند یا مشکل دارند نگاه کنند.

فرد ناجی و شوالیه سفید اغلب از رابطه ای به رابطه دیگر می پرد و افراد درمانده یا آسیب دیده را نجات می بخشد. اگر این شما را توصیف می کند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که از روابط خود فاصله بگیرید. اگر در یک رابطه طولانی مدت یا متعهد نیستید، مدتی را برای لذت بردن از مجردی و تامین نیازهای خود اختصاص دهید.

حتما بخوانید: طرحواره ایثار

 

 

سوالات متداول

1- عقده مسیح چیست؟

عقده مسیح یک حالت ذهنی است که فرد مدام باید ناجی دیگران شده و به کمک دیگران بشتابد که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- علائم عقده مسیح چیست؟

قده ناجی و مسیح به معنی کمک کردن در همه شرایط به افراد مختلف است که در متن مقاله کامل توضیح داده شده است.

3- آسیب های عقده مسیح چیست؟

اگر بخواهید فردی را در موقعیت خطرناکی نجات دهید، شما را از نظر فیزیکی در معرض خطر قرار می دهد که در متن مقاله شرح داده شده است.