والدین مجرد

تک والدی به طور فزاینده ای رایج شده است زیرا مادران مجرد، پدران، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و سایر مراقبین فرزندان خود را بدون همراهی والدین دیگر بزرگ می کنند. اثرات روانشناختی یک مادر، پدر یا سرپرست تنها می تواند قابل توجه باشد. والدین مجرد اغلب با استرس های منحصر به فردی مواجه می شوند که اغلب می تواند به احساس خستگی کمک کند.

چند کار وجود دارد که والدین مجرد می توانند برای مدیریت استرس خود و جلوگیری از فرسودگی کمک کنند. برای شروع، بسیار مهم است که برای خودتان وقت بگذارید. این ممکن است شامل استراحت در طول روز، برنامه ریزی منظم گردش ها یا فعالیت ها باشد، یا در صورت امکان، زمانی را برای خود اختصاص دهید. در این مقاله در مورد مزایا و معایب والد مجرد بودن و تاثیرات آن صحبت شده است.

تاثیر والدین مجرد بر کودکان

والدین مجرد باید اطمینان پیدا کنند که تعداد زیادی از مطالعات هیچ تفاوتی بین فرزندان مادران مجرد و فرزندان سایر خانواده ها پیدا نمی کنند. یک مطالعه به زندگی کودکان از انواع مختلف خانواده، دو والد بیولوژیکی، فرزند خوانده، ناپدری، نامادری، تک والدی پرداخت و طبق نتیجه نوع خانواده اهمیتی نداشت. نمرات کودکان و روابط آنها با خواهر و برادر و دوستانشان در همه خانواده ها تقریبا یکسان بود. در یک نظرسنجی از نوجوانانی که در 9 نوع خانواده زندگی می کردند، آنهایی که با والدینی که همیشه مجرد بودند و در خانواده های چند نسلی بزرگ می شدند زندگی می کردند، بالاترین احساس رفاه را در بین تمام افراد مورد بررسی گزارش کردند.

در مطالعات و همچنین بسیاری از گزارش ها از خود کودکان، نشان داده شده که کودکان بهتر است توسط یک والدین مجرد بزرگ شوند، تا زندگی با والدین متاهلی که درگیر مشکلات دائمی هستند. فرزندانی که توسط یکی از والدین مطلقه بزرگ شده اند، گاهی نتایج بهتری نسبت به فرزندانی دارند که توسط والدینی که دوباره ازدواج کرده اند، تربیت می شوند. پیش بینی نتیجه سلامت کودک تنها بر اساس این یک عامل غیرممکن است.

هر موقعیتی شامل مزایا و معایبی است. در شرایط مشترک، فرزند بالغ یک والد مجرد و شاغل گزارش داد که خوشحال است که مادرش همیشه مشغول است. دوستان او در مقابل، مادرانی داشتند که در خانه می ماندند. این والدین بیش از حد درگیر زندگی کودکان بودند، از جمله کارهای مدرسه و برنامه هایشان. این مشارکت بیش از حد باعث ایجاد مشکلاتی بین والدین و فرزند شد.

حتما بخوانید: زمان مناسب برای طلاق

 

 

مزایا و معایب مجرد بودن والدین

تقریبا برای هر اتفاقی که در زندگی اتفاق می افتد یک جنبه خوب و بد وجود دارد. فرزندپروری یا بهتر است بگوییم، تک فرزندی نیز فراز و نشیب های خود را دارد. مهم نیست که چه شرایط یا دلایلی دارید، زمانی که والدین مجرد هستید، باید برای خوبی ها و بدی ها آماده باشید و مطابق با آن رفتار کنید. در اینجا مزایا و معایب والدین مجرد مطرح شده است.

مزایای والدین مجرد

• شما تمام تصمیمات را می گیرید.

به عنوان یک والدین مجرد، تمام اختیار تصمیم گیری بر عهده شما خواهد بود. در حالی که این ممکن است در ابتدا کمی ترسناک به نظر برسد، اما به زودی متوجه خواهید شد که چه امتیازی برای گرفتن تمام تصمیماتی که بر فرزندانتان تاثیر می گذارد، به میان می آید. از مدرسه ای که فرزندان شما شرکت خواهند کرد تا کلاس هایی که خواهند رفت، نوع غذایی که می خورند، دوستانی که با آنها بیرون می روند، مکان هایی که بازدید می کنید، آنچه می خرید و کجا می خرید، آخر هفته ها را چگونه می گذرانید، چه می کنید. و انجام ندهید و دیگر محدودیت ها یا آزادی هایی که فرزندتان تا به حال خواهد داشت همه از شما ناشی می شود.

• امور مالی را مدیریت می کنید.

به عنوان یک والدین مجرد، شما همچنین می توانید تصمیم بگیرید که چگونه پول خود را برای فرزندان خود و خودتان خرج کنید. شما همیشه در موقعیت بهتری برای برنامه ریزی امور مالی خود خواهید بود و متوجه خواهید شد که چه زمانی می توانید کمی بیشتر ولخرجی کنید و چه زمانی نیاز به کاهش دارید. شما همچنین می توانید به فرزندان خود کمک کنید تا مسائل مالی را درک کنند و به آنها آموزش دهید که پول را بهتر مدیریت کنند.

وقتی خودتان برنامه ریزی مالی خود را شروع می کنید، به جای اینکه به دنبال حساب درآمد و هزینه های خانواده باشید که ممکن است در زمانی که با شریک زندگی خود بوده اید، انجام دهید، متوجه خواهید شد که اکثر تصمیماتی که می گیرید، مانند نوع خانه ای که در آن زندگی خواهید کرد و جایی که همه چیز در اختیار شما خواهد بود.

• فرزندان شما فوق العاده مسئولیت پذیر خواهند بود.

در حالی که تک والد بودن به این معنی است که تقریبا باید تمام کارها را به تنهایی انجام دهید، همچنین به این معنی است که به فرزندان خود یاد خواهید داد که در سنین پایین مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیرند. البته از نظر انسانی این امکان وجود ندارد که شما هر کاری را به تنهایی انجام دهید، چه برای شما، چه برای خانه یا فرزندتان. والد مجرد بودن به این معناست که به فرزندتان کمک کنید تا یک بازیکن تیمی باشد و به عنوان یک تیم با هم کار کنید، به جای اینکه فرزندتان را وادار کنید برای هر چیز کوچکی به شما تکیه کند. فرزند شما اهمیت برنامه ریزی و مدیریت اقدامات خود را یاد خواهد گرفت.

وقتی می خواهید کاری برای خانه انجام دهید، مثلا یک اثاثیه جدید تهیه کنید یا حتی به خرید بروید، به احتمال زیاد همیشه نظر فرزندتان را می پرسید. نه تنها باعث می شود فرزند شما احساس مهم بودن کند، بلکه احساس مسئولیتی را که از مشارکت در کار گروهی و تصمیم گیری روزمره ناشی می شود، القا می کند.

معایب والدین مجرد

• مشکلات مالی به وجود می آید.

به عنوان یک والدین مجرد، اگر با همسر سابق خود بر سر مسائل مالی تسویه حساب مالی نداشته باشید، این احتمال وجود دارد که خود را در شرایط دشوار تامین مخارج بیابید. در حالی که سعی می کنید از وضعیت مالی مراقبت کنید، اغلب ممکن است خود را در حال جا به جایی بین شغل ها و تلاش برای انجام بیش از یک شغل برای کمک به وضعیت مالی خود بیابید. این می تواند نه تنها منجر به افزایش استرس بر ذهن و سلامت شما شود، بلکه می تواند زمان زیادی را از شما بگیرد و گذراندن زمان با کیفیت با فرزندانتان را برای شما دشوار کند.

صرف تمام وقت، توجه و انرژی خود برای تمرکز بر امور مالی می‌تواند روی شما تاثیر منفی بگذارد و منجر به تاثیر منفی بالقوه بر رشد کودک و همچنین بر نحوه رفتار شما با او شود. تا زمانی که برنامه مناسبی نداشته باشید که بتوانید بین درآمد و هزینه ها تعادل ایجاد کنید، تمرکز روی هر چیز دیگری برای شما دشوار خواهد بود.

• احساس تنهایی می کنید.

ممکن است خارج شدن از رابطه با همسر خود باعث شود که بخواهید وارد رابطه دیگری شوید یا نه، اما به این معنی نیست که تنها نخواهید شد. چه رابطه دوستانه ای با همسر قبلی خود داشته باشید یا نه، در پایان روز همچنان تنها خواهید بود و حتی اگر فرزندان خود را در کنار خود داشته باشید، ممکن است هوس وجود بزرگسالان دیگر را داشته باشید.

حتی اگر هنوز به دنبال هیچ رابطه صمیمی نیستید، ممکن است احساس کنید که تنها شریکی هستید که باید از همه چیز مراقبت کند، در حالی که شریک زندگی شما به راحتی راه آسان را انتخاب کرده است. همچنین، از آنجایی که شما اصلی ترین و شاید تنها مراقب فرزندان خود هستید، به ندرت وقت یا فرصتی برای بیرون رفتن و معاشرت با افراد همفکر خود خواهید داشت. ملاقات نکردن با افراد دیگر و ناتوانی در گذراندن وقت با دوستان نیز می تواند شما را به شدت دچار احساس تنهایی کند و منجر به انزوای اجتماعی شود. این همچنین به این معنی است که شما زمان محدودی برای مراقبت از خود خواهید داشت.

• تربیت فرزند دشوار می شود.

اغلب، حتی زمانی که با عواقب یا از دست دادن رابطه خود مواجه می شوید، فرزند شما نیز در سازگاری با وضعیت جدید مشکل خواهد داشت. در حالی که ممکن است سعی کنید همه چیز را انجام دهید تا فرزندتان راحت باشد و احساس امنیت و دوست داشته شدن داشته باشد، لحظاتی وجود دارد که کودک شما احساس رها شدن یا دوست نداشتن می کند و ممکن است به شیوه ای سرکش یا پرخاشگرانه واکنش نشان دهد. چنین وضعیتی می تواند تعیین حد و مرز برای فرزندتان و تربیت آنها را به ویژه برای شما دشوار کند.

کودکان همچنین می توانند در دستکاری عاطفی والدین بسیار باهوش باشند. اگر کودک شما احساس تنهایی می کند و ناراحت یا غمگین است، ممکن است در نظم دادن و همچنین پیگیری قوانینی که قبلا تعیین کرده اید مشکل داشته باشید. همچنین ممکن است اگر فرزند شما مکررا همسرتان را ملاقات می کند و شما و همسر سابقتان ارزش های نظم و انضباط یکسانی ندارید، ممکن است تضاد فکری ایجاد شود که می تواند باعث شود کودک شما در مورد اینکه چه چیزی را دنبال کند و به چه چیزی گوش دهد سردرگم شود.

حتما بخوانید: سبک های فرزند پروری

راه هایی برای والدین مجرد

تک والد بودن اثرات روانی بسیاری دارد، از جمله مقادیر قابل توجهی استرس، فقدان حمایت، درگیری بر سر تربیت و سرپرستی، و نگرانی های مالی تنها چند منبع رایج استرس تک والدی هستند. این می تواند نه تنها بر سلامت روانی بلکه بر روابط و سلامت جسمانی شما نیز تاثیر بگذارد. در اینجا چند راهکار برای والدین مجرد مطرح شده است.

به فرزندان خود محبت و توجه کنید.

هر روز زمانی را برای گذراندن با فرزندان خود اختصاص دهید. می توانید با آنها بازی کنید، بخوانید یا فقط بنشینید. هر زمان که می توانید فرزندان خود را با محبت و ستایش پر کنید. کاری کنید که آنها احساس دوست داشته شدن و حمایت کنند.

قوانینی را تنظیم کنید.

مجموعه ای از قوانین در خانه ایجاد کنید، آنها را برای فرزندان خود توضیح دهید و آنها را اجرا کنید. این به فرزندان شما کمک می کند تا نظم و انضباط را حفظ کنند. به عنوان مثال، می توانید محدودیت هایی را برای استفاده و بازی با گوشی در کودکان تعیین کنید.

به فرزندان خود مسئولیت بدهید.

اگر برایتان سخت است با فرزندانتان صحبت کنید. به آنها مسئولیت هایی بدهید که از عهده آنها برآیند. شما می توانید قوانینی را تعیین کنید که به فرزندان شما در هنگام تکمیل وظایف و مسئولیت های خود پاداش دهد. حتی می توانید از آنها بخواهید که در کارهای خانه به شما کمک کنند. به این ترتیب حتی می توانید زمان بیشتری را با فرزندان خود بگذرانید.

مراقب خودتان باشید.

به خاطر تنها بودنتان احساس گناه نکنید و خودتان را سرزنش نکنید. گاهی اوقات خود را از برنامه های روزانه خود استراحت دهید. اطمینان حاصل کنید که با خوردن غذاهای سالم و خواب خوب از خود مراقبت کنید.

کمک جستجو کنید.

اگر به دست های اضافی نیاز دارید، از کمک گرفتن از خانواده و دوستان دریغ نکنید. همچنین می توانید به یک گروه حمایتی برای والدین مجرد یا تراپیست بروید.

مثبت بمانید.

از هر روز بهترین استفاده را ببرید و از وقت خود با فرزندانتان لذت ببرید. احساسات خود و فرزندانتان را بپذیرید. مثبت بمانید و روی رفاه خانواده خود تمرکز کنید.

حتما بخوانید: ازدواج با فرزندان طلاق

 

 

سوالات متداول

1- تاثیر والدین مجرد بر کودکان چیست؟

والدین مجرد باید اطمینان پیدا کنند که تعداد زیادی از مطالعات هیچ تفاوتی بین فرزندان مادران مجرد و فرزندان سایر خانواده ها پیدا نمی کنند که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- معایب مجرد بودن والدین چیست؟

به عنوان یک والدین مجرد، اگر با همسر سابق خود بر سر مسائل مالی تسویه حساب مالی نداشته باشید به مشکل میخورید که در متن مقاله مطرح شده است.

3- مزایا مجرد بودن والدین چیست؟

به عنوان والدین مجرد به فرزندان خود یاد خواهید داد که در سنین پایین مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیرند که در متن مقاله شرح داده شده است.