برخورد با رقابت خواهر و برادر

دوباره شروع کردند و بر سر همان حیوان عروسکی و آخرین تکه پیتزا دعوا می کنند و فریاد می زنند. چند بار مجبور شده اید بین آنها به عنوان داور بازی کنید؟ طاقت فرسا است شما ناامید، غرق و رک و پوست کنده هستید، فقط از دعواهای مداوم فرزندانتان خسته شده اید. اما آیا برای همیشه ادامه خواهد داشت؟ و آیا رقابت بین خواهر و برادر می تواند پیامد های طولانی مدتی بر روابط فرزندان شما با یکدیگر داشته باشد؟

رقابت خواهر و برادر معمولا به صورت دعوا، خصومت یا حسادت بین آن ها است. صدای دعوای بچه ها صدایی است که برای همیشه موجب نگرانی والدین بوده است. خوشبختانه، راه حل هایی وجود دارد که به بچه های شما کمک می کند تا دست از دعوا بردارند و با هم کنار بیایند و با هم دوست شوند. در این مقاله در مورد برخورد با رقابت خواهر و برادر صحبت شده است.

رقابت بین خواهر و برادر چیست

رقابت خواهر و برادر، رقابت و خصومت اجتناب ناپذیری را که بین خواهر و برادر رخ می دهد، توصیف می کند. این نوع رابطه اغلب در خواهر و برادرهای نزدیک به سن هم رخ می دهد، اما همچنین می تواند زمانی رخ دهد که فاصله سنی بیشتری وجود داشته باشد و همچنین بین خواهر و برادرهایی که از نظر خونی ارتباط ندارند.

به جای یک دعوای یکباره بر سر اینکه چه کسی نمرات بهتری می گیرد یا آخرین تکه شیرینی برای کیست، رقابت بین خواهر و برادر اغلب، به طور مداوم و گاهی اوقات بدون هیچ مخرج مشترک شناخته شده ای شعله ور می شود. رابطه با خواهر و برادر یکی از اولین و طولانی ترین روابطی است که افراد ایجاد می کنند. خواهران و برادران اولین گروه همسالان کودک هستند که در آن مهارت های اجتماعی حیاتی مانند نحوه اشتراک گذاری، مدیریت تعارض و نحوه برقراری ارتباط را می آموزند.

حتما بخوانید: صمیمیت بین خواهر و برادر

 

 

روانشناسی پشت رقابت خواهر و برادر

اولین قدم در مدیریت خصومت های خانوادگی، درک علل بالقوه آنهاست. احتمالا فرزندان شما فقط به این دلیل که یک اسباب بازی بهتر است یا یک تکه کیک بزرگتر است، دعوا نمی کنند. در عوض، اکثر دعوا ها به دلایل زمینه ای مربوط به ترتیب تولد و پویایی خانواده رخ می دهد.

برای فرزندان اول، بزرگترین منبع آسایش، امنیت و تحسین آنها از والدین آنها ناشی می شود. اما شما خواهر و برادر دیگری را معرفی کنید و ناگهان احساس می کنند که باید برای جلب توجه شما رقابت کنند. این می تواند درست باشد حتی اگر هیچ تغییری عمدی ایجاد نکنید. زیرا ممکن است یک خواهر یا برادر کوچکترین تفاوت در نحوه صحبت کردن، تعامل و واکنش شما به خواهر یا برادرش را به عنوان تهدیدی بالقوه برای آسایش و رفاه خود درک کند.

همه رقابت ها منفی نیستند. و گاهی باعث شده تا افراد بیشتر تلاش کنند. اما دعوای خواهر و برادر، زمانی که بیش از حد شده یا توسط والدین پرورش داده شود، می تواند سمی و مضر باشد. تفاوت در مراحل رشد و تمایلات رقابتی برای جلب توجه شما می تواند منجر به لحظات حسادت یا سوء تفاهم شود. وقتی فرزندان شما جوان هستند، بسیاری از دلایل رقابت بین خواهر و برادر، مانند تفاوت سنی یا خلق و خو، غیرممکن است که تغییر کنند. متاسفانه این باعث می شود که رقابت خواهر و برادر به واقعیتی اجتناب ناپذیر تبدیل شود.

اما اگر تلاش عمدی برای تقویت همکاری، کاهش طرفداری و توجه مستقیم به مشکلات در زمان بروز آنها انجام دهید، می توانید به کاهش اثرات بلندمدت رقابت و دفعات وقوع این مشکلات کمک کنید. تمام امیدها از بین نمی روند. هیچ راهی برای متوقف کردن مشاجره برای همیشه وجود ندارد، اما راه های زیادی برای به حداقل رساندن درگیری و به حداکثر رساندن راه حل سازنده وجود دارد.

حتما بخوانید: لجبازی فرزندان خانواده

رقابت بین خواهر و برادر بزرگسال

رقابت حتی می تواند روی بچه های شما با بزرگ تر شدن تاثیر بگذارد، اگر حس اعتماد به نفس ضعیفی داشته باشند و در حفظ روابط دوستانه مشکل داشته باشند. در مورد افراد مسن تر، رفتار درمانی و شناسایی راهبرد ها برای مکانیسم های مقابله ای مفید می تواند به مقابله با پرخاشگری و تعارض ناشی از روابط تیره کمک کند.

گاهی اوقات، بزرگسالان ممکن است بعدا در زندگی خود رقابت خواهر و برادری را نیز ایجاد کنند، حتی اگر هرگز در اوایل کودکی خود چنین رابطه ای نداشته باشند. هنگامی که این اتفاق می افتد، اغلب به دلیل ناتوانی در مدیریت تعارض به روشی فعال یا به دلیل شرایط زمینه ای سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی یا استرس است.

رقابت طولانی مدت خواهر و برادر می تواند از نظر احساسی شما را تحت تاثیر قرار دهد و تعطیلات و گردهمایی های خانوادگی را به موقعیت های ناخوشایند و مخوف تبدیل کند. یک درمانگر می تواند به شما کمک کند که چگونه با این رابطه مداوم کنار بیایید و به شناسایی مرزها، سبک های ارتباطی و نحوه رها کردن همه چیز کمک کند.

حتما بخوانید: دعوای کودکان

برخورد با رقابت خواهر و برادر

وقتی درگیر دعوای خواهر و برادر می شوید، فهمیدن و دلیل واقعی پشت مشاجره و دوری از هرگونه خصومت طولانی می تواند دشوار باشد. اما می توان با ایجاد تغییرات کوچک و روزمره، تعارضات را به سمت راه حل های مثبت تر هدایت کرد. در اینجا چند استراتژی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از رقابت خواهر و برادر و راه هایی برای متوقف کردن آن در مسیر خود کمک کند.

آرام، ساکت و تحت کنترل بمانید.

به کارهایی که فرزندانتان انجام می دهند توجه کنید تا بتوانید قبل از شروع یا تشدید یک موقعیت مداخله کنید. خونسردی خود را حفظ کنید و فرزندان شما نیز همین کار را خواهند آموخت.

یک محیط مشارکت آمیز ایجاد کنید.

از مقایسه فرزندان خود، ترجیح دادن یکی بر دیگری، یا تشویق به رقابت بین آنها خودداری کنید. در عوض، با توانمند سازی آنها برای بازی کردن، کشف کنجکاوی های فردی و به اشتراک گذاشتن وقت با شما، فرصت هایی برای همکاری و سازش ایجاد کنید. فراموش نکنید که یک مثال خوب نیز ارائه دهید. نحوه تعامل والدین با یکدیگر نمونه ای برای نحوه تعامل کودکان است. اگر فرزندانتان ببینند که شما یا شریک زندگیتان درها را به هم می کوبید یا با صدای بلند بحث می کنید، به احتمال زیاد همین کار را انجام می دهند و آن را راهی مناسب برای رسیدگی به مسائل خود می بینند.

الگوسازی یکی از قوی ترین و موثرترین راه ها برای آموزش فرزندانتان است که چگونه با خواهر و برادر خود کنار بیایند. به فرزندان خود نشان دهید که چگونه با تقسیم کردن آخرین تکه کیک یا کار کردن با یکدیگر در یک کار سخت، با هم شریک شوند. زمانی که با طرف مقابلتان درگیری دارید عمدا ببخشید و اجازه دهید فرزندانتان آنها را بشنوند که این کلمات را به یکدیگر می گویید.

فردیت را جشن بگیرید.

اگر بچه ها احساس کنند که شما به عنوان یک فرد از هر یک از آنها قدردانی می کنید، احتمال دعوایشان کمتر است. با پرهیز از برچسب ها شروع کنید و با گذراندن وقت جداگانه با آنها به هر کودک بگویید که برای شما خاص است. اگر یکی از بچه ها دوست دارد بیرون بدود، کفش های کتانی خود را بردارید و با آن ها بیرون بروید. اگر کودک دیگر دوست دارد وقت خود را صرف خواندن کتاب مورد علاقه خود کند، در کنار او بخوابید. سپس مطمئن شوید که همه فضا و زمان لازم برای تنهایی را دارند.

این بدان معنی است که شما همچنین باید از تعمیم بیش از حد ویژگی های شخصیتی کودک خود اجتناب کنید. به عنوان مثال، گفتن یک کودک "ورزشکار" و دیگری "کودک باهوش" به این معنی است که ارزش آنها به عملکرد در زمینه های خاصی بستگی دارد. ترجمه: کودک ورزشکار شما ممکن است آنقدر باهوش یا حمایت کننده احساس نشود و کودک باهوش شما از نظر جسمی مناسب نباشد و این مشاهدات ممکن است به دلیل تفاوت های برچسب زده شده بین آنها خصومت و رقابت بین خواهر و برادری ایجاد کند.

در عوض، بدون استفاده از برچسب هایی که تقصیر یا گناه را به کودکان خود می افزایند، به عنوان فردی که هستند، قدرت دهید. به جای برچسب زدن به کودکان با یک کلمه یا ویژگی، بسیاری از دستاورد ها، مهارت ها و ویژگی های آنها را فهرست کنید. به جای اینکه بگویید «سارا هنرمند است»، بگویید «سارا در هنر استعداد فوق العاده ای دارد، مراقب است و در مدرسه سخت کار می کند.

برای اوقات فراغت خانوادگی برنامه ریزی کنید.

شام های خانوادگی، بازی های رومیزی، گذراندن وقت در پارک و انجام فعالیت ها، راه های بسیار خوبی برای کودکان هستند تا خاطرات مثبت خود را با هم به اشتراک بگذارند. این لحظات به کودکان انگیزه کمتری برای دعوا کردن با یکدیگر می دهد و به آنها فرصت می دهد تا زمان بیشتری را با شما بگذرانند.

با بچه ها منصفانه رفتار کنید نه یکسان.

برای والدین، انصاف ضروری است، اما منصفانه همیشه به معنای برابری نیست. تنبیه ها و پاداش ها باید متناسب با نیاز های فردی فرزندان شما باشد. برای مثال، لازم نیست به دو کودک یک اسباب بازی بدهید. در عوض، اسباب بازی های مختلف متناسب با سن و علایقشان را به آنها بدهید.

آنها را سرزنش نکنید.

به ندرت شاهد وقایع منتهی به دعوا خواهید بود. به جای انجام بازی سرزنش کردن، روی نقش هر کودک در موقعیت تمرکز کنید. یک راه خوب برای یافتن علت اصلی تعارض این است که همه را دور هم بنشانید، در مورد احساس همه افراد درگیر صحبت کنید و راه های مفیدی برای مدیریت بهتر آن تعارض در آینده پیدا کنید. تمرکز بر تصدیق این احساسات در لحظه مستقیما از کتاب قوانین ملایم والدین بیرون کشیده شده است.

با کودک خود بررسی کنید که تعارض چه احساسی در آنها ایجاد می کند. درک دیدگاه آنها می تواند باعث شود کودک شما احساس کند که مورد توجه قرار گرفته و جدی گرفته می شود. حتی اگر نتوانید مشکل را حل کنید، احساس شنیده شدن می تواند کمک زیادی به تسکین احساسات آنها کند. برخی از سوالاتی که می توانید برای کمک به این گفتگو بپرسید عبارتند از:

• وقتی این اتفاق افتاد چه احساسی داشتید؟

• آن درگیری چه احساسی در شما ایجاد کرد؟

• دوست دارید خواهر یا برادرتان چه کاری متفاوت انجام دهد؟

گوش دهید.

در طول دعوا، اکثر کودکان ناامید و احساساتی هستند. مطمئنا تجزیه و تحلیل تمام جزئیات برای والدین اضطراب زیادی ایجاد می کند، اما گاهی اوقات، صرف وقت برای گوش دادن فعال به فرزندان و احترام به احساسات آنها می تواند تاثیر زیادی داشته باشد. اگرچه احساسات آنها بهانه ای برای رفتارهای منفی یا پرخاشگرانه نیست، اما اگر بچه ها احساس کنند شنیده می شوند، احتمال بیشتری برای همکاری خواهند داشت. اگر فرزندتان شروع به زدن کرد، تکرار کنید که خشونت قابل تحمل نیست و قابل قبول نیست. به آنها بگویید که استفاده از کلمات آنها تنها راه حل یک مشکل است و شما آنجا خواهید بود تا آنها را بشنوید.

حتما بخوانید: تقسیم وظایف در خانواده

 

 

سوالات متداول

1- رقابت بین خواهر و برادر چیست؟

رقابت خواهر و برادر، حسادت و خصومت اجتناب ناپذیری را که بین خواهر و برادر رخ می دهد توصیف می کند که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- روانشناسی پشت رقابت خواهر و برادر چیست؟

اکثر دعوا ها به دلایل زمینه ای مربوط به ترتیب تولد و پویایی خانواده رخ می دهد که در متن مقاله کامل توضیح داده شده است.

3- نحوه برخورد با رقابت خواهر و برادر چیست؟

می توان با ایجاد تغییرات کوچک و روزمره، تعارضات را به سمت راه حل های مثبت تر هدایت کرد که در متن مقاله مطرح شده است.