تلقین چیست

هنوز هم بسیاری از افراد تلقین کردن را قبول ندارند! در واقع این دو دستگی در بین افراد به نوبه خود بسیار مهم و اثرگذار است. موضوع از این قرار است که تلقین دنیای خاص خود را دارد و در ابتدا باید معنی تلقین را بدانیم! می بایست بررسی کنیم که تلقین کردن بر روی ذهنمان چه تاثیری می گذارد و آیا روی دیگران نیز اثر گذار است یا نه. البته که دنیای تلقین کردن دنبال خاصی است و یک سری آداب دارد و در صورتی که آداب آن رعایت نشود اثر بخش نیست! پس تکرار و ممارست اولین گام اثربخش خواهد بود.

معنی تلقین چیست

 تلقین کردن یعنی به خودمان گوشزد کنیم که قرار است چه برایمان پیش بیاید و این رویکرد را به حدی تکرار کنیم که آن را باور کنیم! بنابراین همه چیز دست ماست! فرد می تواند از صبح که بیدار شد افکار منفی را در ذهن خود تکرار کند و مدام به خود بگوید که نمی شود، این شانس ها برای من نیست و ... . و یا مدام با خود بگوید که می توانم، من فرقی با شخص دیگر ندارم و چیزی کم ندارم!

در واقع ذهن شما به آن چه به آن تزریق می کنیم عادت می کند. حتی فردی که با خود قرار گذاشته که صبح زود از خواب بیدار شود اگر بتواند آن را بارها و بارها در ذهن خود تکرار کند ذهن به این گفته عادت می کند و دیگر خود را موظف می داند که صبح زود هشیار باشد حال اگر فردی مدام با خود بگوید که خواب صبح بسیار شیرین است و من نمی توانم از آن دست بکشم در واقع ذهن خود را تنبل می کند و ذهن این تنبلی را باور می کند.

معنی تلقین کردن این است که ما برای ذهنمان تعیین و تکلیف کنیم و خودمان را به ذهنمان به درستی معرفی کنیم! ذهن ما به صدای درونمان گوش می دهد! حتما این موضوع بارها برای شما پیش آمده است که اگر بخندید ذهن شما نا خودآگاه فکر می کند که خوشحال هستید در واقع ذهن نمی تواند تشخیص دهد که خوشحالی و خنده شما از ته دل است یا ظاهری و این خود بخشی از دستور به ذهن و تلقین کردن است.

شما هر فرمانی به ذهن بدهید ذهن آن را قبول میکند اینکه صبح ها از خواب بیدار می شوید و شکرگزاری می کنید و یا به زمین و زمان بد می گویید و انرژی منفی از خود ساطع می کنید! در واقع همه این کارها تلقین هستند وقتی خوب بگویید ذهن فکر می کند دنیا جای خوبی است و وقتی بد بگویید ذهن تصور دیگری در این زمینه دارد.

حتما بخوانید: قدرت ذهن و تمرکز

 

 

تاثیر تلقین بر افراد چگونه است

تاثیر تلقین کردن در سه بخش بررسی می شود، که این تاثیرات شامل تاثیر بر خود، بر دیگران و بر جامعه بوده که در این جا توضیحات آن را مشاهده می کنید.

اولین مهمترین بخش از تلقین، آثاری است که روی خودمان می گذارد. تلقین به ما یاد می دهد که خودمان را در اولویت قرار دهیم و این موضوع سبب می شود که موقعیت تلقین برایمان اثربخش تر باشد. در واقع وقتی یک سری انرژی مثبت را در ذهنمان جمع می کنیم کمک می کنیم تا حال بهتری داشته باشیم.

تلقین کردن سبب ایجاد انگیزه و اراده قوی می شود انگیزه برای شروع کارهای کوچک تا بزرگ! هرچه بیشتر تلقین مثبت داشته باشیم حال دلمان بهتر است. تلقین منفی اثرات ناگوار بر روی ذهن و سپس جسم می گذارد و احساس سرخوردگی چند برابر می شود.

موضوع این است که اگر تلقین اشتباهی کنیم، آثار بد آن فقط دامن خودمان را نمی گیرد! دیگر نیز  از مسیر درست منحرف می شوند! اینکه مدام بخواهیم از بی فایده بودن تحصیل با نوجوانان صحبت کنیم در واقع به آنها تلقین می کنیم که درس نخوانند! این رویکرد سبب می شود تا در تصمیم خود برای تحصیل دچار مشکل شوند و دردسرهای زیادی بکشند.

اگر از خوبی های ورزش در مقابل یک فرد تنبل بگوییم در واقع محرکی می شویم تا او وارد دنیای ورزش شود و خود را به رشد برساند و این بخش مهمی از وظایف ما محسوب می شود و می تواند اثرگذار باشد. دقت کنید که تاثیر تلقین از آنجایی مشخص می شود که مشاوران با مراجعه کنندگان صحبت می کنند و در واقع به آنها تلقین می کنند تا از وضعیت بد خود خارج شوند.

این بخش تلقین نیز به حدی مشابه به بخش دوم است اما با این تفاوت که سطح موج تلقین بزرگتری صورت می گیرد و افراد یک دانشگاه یا یک ارگان را در بر می گیرد و بیشتر رویکرد منفی دارد و اثرات ناگواری می گذارد. این موج در سیاست بسیار دیده می شود.

حتما بخوانید: خود هیپنوتیزم چیست

ارتباط تلقین و هیپنوتیزم چیست

فکر می کنید بین تلقین کردن و هیپنوتیزم ارتباطی وجود دارد؟ هیپنوتیزم در واقع یک رویکرد تلقین مصنوعی محسوب می شود به طوری که ذهن به سمتی کشیده می شود که باید کشیده شود! این روش بر گرفته از شاخه های عمیق تلقین روی ذهن انسان است! اینکه انسان می تواند از ذهن خود یک خمیر بازی بسازد و سعی کند آن را به هر شکلی در آورد. معمولاً وقتی صحبت از تلقین کردن است باید جنبه های خوب آن در نظر گرفته شود و ما هیچ اصراری به توضیح تلقین های اشتباه و بد نداریم.

تاثیر تلقین درست زمانی مشخص می شود که افراد می توانند ارتباط خوبی بین جسم و روح خود ایجاد کنند. به این ترتیب دیگر نیازی نمی بینند مدام در شبکه های اجتماعی سرک بکشند، از تخت خواب خود دل می کنند و برای خود هدف خاصی در نظر می گیرند. تلقین با عمل همراه است. مثلاً اینکه بگوییم امروز چقدر درس خواندم و خسته شدم ذهن شما این را تا حدی باور می کند در صورتی شما درسی نخوانده اید!

پس باید بتوانید تلقین های واقعی را یاد بگیرید و درگیر رویا نباشید. اگر همه روز تا 12 ظهر می خوابید اما در ذهن خود تلقین می کنید که روزی به یک آپارتمان لوکس در بهترین نقطه شهر خواهید رسید عملاً راه شما اشتباه است و فقط خودتان را گول می زنید، تلقین باید باعث شود که بدانید چطور حرکت کنید و چقدر حرکت کنید در واقع این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد و می تواند اثر بخش و قابل قبول باشد.

در ادامه بخوانید: مراقبه یا مدیتیشن

تلقین منفی چیست

حتما تا به حال با شرایطی رو به رو شده اید، که فردی به شما بگوید تلقین نکن تا اتفاق مد نظر رخ ندهد، این مسئله تلقین منفی است. برخی افراد به طور دائم افکار منفی در ذهن خود پرورش می دهند و به دنبال آن اتفاق های منفی نیز تجربه می کنند.

به طور متقابل در صورتی که افراد درگیر تلقین منفی شده و مدام به خود افکار منفی در مورد اتفاقات و آینده بقبولانند، خلقشان پایین آمده و اراده و تلاششان نیز کم می شود. زیرا باور فرد در مورد یک اتفاق منفی بوده و به دنبال باور، رفتار متناسب با آن ظاهر می شود.

 

کلام آخر

دنیای امروزه دنیایی پر از اتفاقات تازه است بنابراین اگر بتوانید خود را وارد فضای جدیدی کنید و به روز باشید می توانید سازوکار های مخصوصی از تلقین را یاد بگیرید و به آن بپردازید. از یاد نبرید که تلقین برای کسانی که می خواهند به آرزوهای خود برسند بهترین دارو محسوب می شود.

 

 

همانطور که ذکر شد، در هیپنوتیزم قدرت تلقین درگیر است، رئیس انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران گفت: هیپنوز غیر ارادی و خطرناک نیست و عارضه خاصی ندارد، حتی در بسیاری موارد از درمان‌های امن نیز امن‌تر است؛ اما محدودیت‌هایی دارد که در مورد هر فردی نمی‌توان به کار برد.

با شیوع کرونا اضطراب افراد زیاد شده و سیستم ایمنی آن ها ضعیف تر می شود، از نظر علمی تمرکز ذهن و تلقین کردن در بهبود یا شدت بشخیدن به یک آسیب مانند کرونا اثر گذار است. با تلقین افکار مثبت می‌توان ذهن را در جهت افکار و عقاید مثبت هدایت و از این طریق اضطراب و تنش را کاهش داد. زیرا با تمرکز بر افکار منفی ترس روانی افزایش یافته و آمادگی پذیرش بیماری را تشدید می کند.

 

 

سوالات متداول

1- ✔️ معنی تلقین چیست؟

✔️ تلقین کردن یعنی به خودمان گوشزد کنیم که قرار است چه برایمان پیش بیاید که در متن مقاله توضیحات ان ارائه شده است.

2- ✔️ تاثیر تلقین بر افراد چگونه است؟

✔️ تاثیر تلقین کردن در سه بخش بررسی می شود، که این تاثیرات شامل تاثیر بر خود، بر دیگران و بر جامعه بوده که در متن مقاله شرح داده شده است.

3- ✔️ ارتباط تلقین و هیپنوتیزم چیست؟

✔️ هیپنوتیزم در واقع یک رویکرد تلقین مصنوعی محسوب می شود که در متن مقاله ارتباط کامل این دو شرح داده شده است.