هفته سی و سوم بارداری

در هفته سی و سوم باردای شما رسما در 3 ماهه سوم خود بوده و دو سوم راه را طی کرده اید، احتمالا در این هفته ها ذهن شما درگیر زندگی جدیدی خواهد بود که به همراه کودک وی شروع می کنید. در صورتی که تجربه اول شما برای باردای باشد، استرس زندگی جدید و تغییرات حاصل از آن بیشتر است اما نگران نباشید زیرا روز های شیرینی در پی خواهید داشت.

در هفته 33 بارداری شما با تغییرات زیادی رو به رو می شوید و ممکن است این هفته با درد های ناراحت کننده و تورم اعضای بدن همراه باشد. فقط چند هفته به پایان بارداری خود باقی مانده اید، بنابراین باید در مورد علائم زایمان زودرس اطلاعات داشته و در زمان لازم با پزشک تماس برقرار کنید. 

وضعیت مادر در هفته سی و سوم بارداری

حتما تا به الان متوجه شده اید که در طول بارداری بسیاری از قسمت های بدن تغییر می کند، در حالی که برخی از آن ها مثل تغییر سایز سینه ها و ترشح آن ها واضح بوده و قابل مشاهده است، بسیاری قسمت های دیگر بدن هم تغییر می کند حتی اگر قابل مشاهده نباشد. خبر خوب این است که اکثر این تغییرات بعد بارداری به حالت اولیه خود بر می گردند.

در هفته سی و سوم بارداری احتمالا خستگی بیشتری احساس کرده به خصوص اگر این خستگی با بی خوابی در بارداری همراه باشد، بنابراین هر زمان که می توانید بخوابید و آب زیادی نیز بنوشید. در این هفته ممکن است بدن شما خون بیشتری تولید کند بنابراین قلب بیشتر کار کرده که با این تغییر سازگار شود، بنابراین شاید تپش قلب بارداری در اینجا رخ دهد. در صورتی که بیش از حد معمول بود حتما به پزشک مراجعه کنید.

حتما بخوانید: علائم مادر در بارداری

 

 

وضعیت جنین در هفته ۳۳ بارداری

هفته به هفته کودک شما بیشتر برای ورود به این دنیا آماده می شود. در هفته سی و سوم بارداری قد کودک حدود 38 تا 40 سانت بوده و وزن وی حدود 1.8 کیلوگرم است که تقریبا اندازه یک میوه آناناس می شود. در این هفته تقریبا تمام حواس 5 گانه کودک در حال شکل گیری کامل بوده و مغز او در فعالیت زیاد به سر می برد.

کودک در هفته ۳۳ بارداری می تواند بشنود و حتی برخی اتفاقات خارج از رحم را ببیند. ممکن است ضربان قلب او با شنیدن صدای شما کاهش یابد که به معنی آرام بودن کودک است. او قادر به تشخیص تاریکی از نور در محیط خود می باشد و در واقع آن قدر چشم کودک در هفته سی و سوم بارداری رشد کرده که مردمک چشم وی با تغییر نور واکنش نشان می دهد. رفلکس های نوزاد نیز در حال رشد بوده و به مروز بهتر می شود.

کودک در سی و سومین هفته بارداری همچنان در حال افزایش وزن بوده و این روند تا زمان تولد ادامه دارد. استخوان ها شروع به سخت شدن می کنند، اگرچه جمجمه او هنوز به اندازه کافی نرم و انعطاف پذیر است تا بتواند از موقع زایمان راحت بیرون آید. بنابراین هنگام زایمان و مشاهده سر نرم کودک نگران نشده زیرا در طی دوسال اول زندگی جمجمه او به مرور سفت تر می شود.

حتما بخوانید: سکس بعد از زایمان

نشانه های حاملگی در هفته سی و سه بارداری

مانند تمام هفته های دیگر هفته سی و سه بارداری نیز همراه با نشانه ها و علائمی است که برخی از آن ها خسته کننده و آزار دهنده اند. در این جا برخی نشانه های رایج در هفته 33 بارداری زنان را مشاهده می کنید.

خستگی در هفته سی و سوم بارداری

در هفته ۳۳ بارداری خستگی احتمالا بسیار بوده به خصوص اگر دچار بی خوابی شده باشید، سعی کنید تا جایی که می توانید پاهای خود را بالا نگه دارید. نگرانی در مورد مشکلات خواب می تواند وضعیت را بدتر کند، اما فکر نکردن در مورد آن هم احتمالا بسیار دشوار است. سعی کنید قبل از خواب شیر بنوشید و اجازه دهید بدنتان استراحت کند، حتی اگر نمی توانید بخوابید. از مواد غذایی کافئین دار مثل قهوه، چایی و شکلات دوری کنید.

تکرر ادرار در هفته سی و سه بارداری

مانند هفته سی و دوم بارداری در این هفته نیز ممکن است دچار تکرر ادرار شوید، کودک در حال رشد شما می تواند فشار ناخواسته ای بر مثانه شما وارد کند، این بدان معنی است که شما احتمالاً روزانه و شبانه بیشتر ادرار و مدفوع کنید. این فشار بر روی مثانه همچنین می تواند منجر به ادرار هنگام خندیدن ، سرفه یا عطسه شود. برای حل این مشکل مصرف آب را قطع نکنید اما می توانید ورزش کگل انجام دهید.

انقباضات برکستون هیکس در هفته سی و سوم حاملگی

در این هفته نیز ممکن است دوباره انقباضات بریکستون هیکس یا کاذب را به صورت شدید تر تجربه کنید، این انقباضات تمرینی است برای زمان زایمانتان و  به احتمال زیاد در عصر و بعد از فعالیت بدنی مانند ورزش بارداری یا رابطه جنسی رخ می دهد و هنگام حرکت یا تغییر موقعیت کاهش می یابد.

تورم پا در هفته ۳۳ بارداری

رحم در حال رشد می تواند به رگ های اصلی که خون را از پایین بدن به قلب شما وارد می کند، فشار وارد کرده که گاهی اوقات منجر به تورم پاها می شود. در این صورت از ایستادن زیاد خودداری کرده و از کفش های راحتی استفاده کنید.

سندروم تونل کارپال در سی و سومین هفته بارداری

مانند هفته سی و یک بارداری و سی و دوم آن، سندروم تونل کارپل که به معنی تورم بافت ها در دستان و سوزن سوزن آن است در این هفته نیز احساس می شود. این موضوع بر روی استخوان ها و رباط های مچ دست تأثیر می گذارد و می تواند برخی از ناراحتی ها را از جمله بی حسی یا احساس گزگز در دست ها ایجاد کند.

گرفتگی شکم در هفته 33 حاملگی

در هفته ۳۳ بارداری گرفتگی شکم می تواند نشانه زایمان زودرس باشد. گاهی اوقات اما نه همیشه این گرفتگی با اسهال همراه است. اگر هرکدام از این علائم را مشاهده کردید، فوراً با پزشک خود صحبت کنید.

حتما بخوانید: ورزش در بارداری

رژیم غذایی در هفته 33 بارداری

در هفته ۳۳ بارداری احساس سوزش معده طبیعی بوده اما باید مراقب رژیم غذایی بارداری خود باشید و آرام و در وعده های کوچک غذا بخورید، زیرا سلامت شما و کودکتان در این هفته های آخر بسیار مهم است. در این جا رژیم غذایی مناسب در هفته سی و سوم حاملگی ارائه شده است.

روغن گیاهی

بلوبری

گوشت بدون چربی و ماهی های روغنی مانند ساردین

سبزیجات سبز تیره مانند کلم بروکلی، کلم پیچ

آجیل

حبوبات، نخود، لوبیا و عدس

غلات کامل از جمله نان سبوس دار و غلات صبحانه غنی شده با آهن

تخم مرغ

میوه های خشک مانند زردآلو، آلو خشک و کشمش

در ادامه بخوانید: هفته سی و چهارم بارداری

 

 

سوالات متداول

1- ✔️ وضعیت مادر در هفته سی و سوم بارداری چگونه است؟

✔️ در هفته سی و سوم بارداری احتمالا مادر خستگی بیشتری احساس می کند و موارد دیگری که در متن مقاله شرح داده شده است.

2- ✔️ وضعیت جنین در هفته ۳۳ بارداری چگونه است؟

✔️ در هفته سی و سوم بارداری قد کودک حدود 38 تا 40 سانت بوده و وزن وی حدود 1.8 کیلوگرم است که در متن مقاله شرح داده شده است.

3- ✔️ نشانه های حاملگی در هفته سی و سه بارداری چیست؟

✔️ مانند تمام هفته های دیگر هفته سی و سه بارداری نیز همراه با نشانه ها و علائمی است که در متن مقاله توضیح داده شده است.