برنامه ریزی برای بارداری

تا به حال شنیده اید که زنان از بارداری صحبت کنند ؟ اطلاعاتی در مورد ترس های زنان از بارداری دارید ؟ می دانید که چرا اغلب خانم ها از بارداری هراس دارند ؟ تا به حال زنانی را مشاهده کرده اید که اشتیاق بسیاری برای مادر شدن دارند ؟

همانطور که می دانید بارداری مرحله ای جدید از زندگی زنان می باشد که اغلب با تغییرات روانشناختی همراه است . عقیده برخی از زنان در مورد بارداری ، ترس از بارداری ، تولید مثل و غیره سبب تغییرات روحی و روانی در زنان خواهد شد .

لازم به ذکر است بدانید که مواردی همچون رابطه زناشویی ، سن مادر ، روحیات زوجین و غیره می تواند در بارداری و نحوه مادری او تاثیر گذار باشد . برخی از زنان که از لحاظ روحی ، روانی و همچنین جسمی سلامت هستند ، بارداری را وسیله ای برای شکوفایی خود می دانند .

در مقابل برخی از بانوان نگرشی منفی نسبت به بارداری دارند ، آن ها ممکن است به دلایل مختلفی که اغلب شخصی می باشد از تولد کودک بترسند و همچنین خود را مادری بی کفایت تصور کنند .

گاه ممکن است برخی از زوجین برای زمان بارداری خود برنامه ریزی کنند که اغلب به دلایل بسیاری نمی توانند طبق برنامه پیش روند . در نتیجه می توان گفت پدر و مادر با استفاده از روش های گوناگون می توانند سریع تر باردار شده و طبق برنامه ریزی خود پیش روند .

حتما بخوانید: صفر تا صد عادت ماهانه زنان

از روش های بارداری چه می دانید ؟

همانطور که گفتیم برخی از والدین برای زمان بچه دار شدن خود برنامه ریزی می کنند ؛ در ادامه قصد داریم برخی از روش ها را معرفی کنیم تا والدین بتوانند سریع تر و طبق برنامه ریزی خود صاحب فرزند شوند .

 

زمانی که تصمیم به بارداری گرفتید ، باید به پزشک مراجعه کنید

زمان تخمک گذاری خود را تعیین کنید

در زمان مناسب و طبق برنامه ریزی رابطه جنسی داشته باشید

می توانید از روش های مناسب رابطه جنسی برای بارداری استفاده کنید

روش های گفته شده می تواند نقش مهمی در بارداری زن داشته باشد که در ادامه این روش ها را توضیح خواهیم داد .

 

• زمانی که تصمیم به بارداری گرفتید ، باید به پزشک مراجعه کنید

زمانی که تصمیم به بارداری گرفتید حتما باید به پزشک مراجعه کنید و توصیه های پزشک را درباره بارداری جدی بگیرید . چک آپ کاملی انجام دهید و مطمئن شوید که هر دو شما مشکل خاصی ندارید و پس از آن اقدام به بارداری کنید. در صورت اعتیاد به هر نوع ماده مخدری لازم است از عوارض اعتیاد در بارداری کسب اطلاع کرده و در جهت ترک آن قبل از بارداری، زیر نظر پزشک اقدامات لازم را انجام دهید.

لازم به ذکر است بدانید که زنان در این مرحله باید بدانند که چه زمانی برای بارداری شان مناسب بوده و چه کارهایی را در زمان بارداری نباید انجام دهند ؛ به طور مثال خانم ها باید یک ماه پیش از بارداری اسیدفولیک ( folic acid ) صرف کنند .

بیشتر بخوانید: خبر دادن بارداری

 

 

• زمان تخمک گذاری خود را تعیین کنید

لازمه این روش تنها قاعدگی منظم می باشد و خانوم هایی که دچار بی نظمی در قاعدگی هستند باید ابتدا به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرده و مشکل بی نظمی چرخه قاعدگی خود را حل کنند .

لازم به ذکر است بدانید که برای تعیین روز تخمک گذاری در پریودی منظم ، باید تعداد روزهای سیکل قاعدگی یعنی فاصله این پریود تا پریود بعدی را منهای چهارده کنید . در نتیجه می توان گفت 2 روز قبل و 2 روز بعد از عددی که به دست می آید ، بازه زمانی تخمک گذاری است .

به طور مثال اگر سیکل پریودی خانمی عدد 30 باشد باید اول این عدد از چهارده کم شود ؛ عدد به دست آمده 16 است ، دو روز قبل و دو روز بعد یعنی بین روزهای 14 تا 18 سیکل قاعدگی ( روز اول پریود روز اول سیکل است ) زمان تخمک گذاری است که احتمال بارداری در این زمان بسیار زیاد است .

 

• در زمان مناسب و طبق برنامه ریزی رابطه جنسی داشته باشید

آیا اطلاعاتی در مورد زمان زنده ماندن اسپرم مرد و تخمک زن دارید ؟ میزان عمر اسپرم در لوله فالوپ زن بین 48 تا 72 ساعت می باشد ؛ اما تخمک تنها 24 ساعت زنده می ماند و قدرت بارداری دارد .

در نتیجه می توان گفت زن و مرد باید هر شب یا یک شب درمیان در زمان نزدیک به تخمک گذاری با هم رابطه جنسی داشته باشند ، نکته مهم این است بدانید احتمال بارداری پیش از زمان تخمک گذاری ، حین آن و پس از تخمک گذاری بیشتر است . در صورتی که نگران تاثیر بیماری ها به عنوان مثال بیماری کرونا بر جنینی که قرار است در رحم خود نگه دارید ، هستید می توانید مقاله تاثیر کرونا بر جنین را مطالعه کنید .

حتما بخوانید: نکات مهم قبل از بارداری

• می توانید از روش های مناسب رابطه جنسی برای بارداری استفاده کنید

زن و مرد برای بارداری سریع تر باید بهترین روش رابطه جنسی را انتخاب کنند، زوجین باید روشی را انتخاب کنند که واژن رو به پایین باشد تا اسپرم به سرعت از گردن رحم عبور کرده و به رحم برسد.

آیا تفاوتی بین بارداری برنامه ریزی شده و بی برنامه وجود دارد؟ می دانید که بارداری برنامه ریزی شده به مراتب بهتر است از بارداری بی برنامه است؟ و نحوه عمل کردن به برنامه ریزی  چگونه است؟ آیا می دانستید که در بارداری برنامه ریزی شده احتمال ابتلا کودک به بیماری های خاص کاهش پیدا می کند ؟

در نتیجه می توان گفت بارداری با برنامه و تحت نظر پزشک از شیوع بسیاری از بیماری های کودک و مادر جلوگیری کرده و تشکیل فرزندان با مشکلات خاص را پیش بینی کرده و مانع به دنیا آمدن آن ها می شود .

در ادامه بخوانید: ترس از بچه دار شدن

 

 

سوالات متداول

1- ✔️ آیا خانم ها می توانند برنامه ریزی شده باردار شوند ؟

✔️ بی شک بله خانم ها اگر می خواهند در زمان مورد نظر باردار شوند می توانند به طور برنامه ریزی شده باردار شده که در متن مقاله توضیح داده شده است .

2- ✔️ از روش های بارداری برنامه ریزی شده چه می دانید ؟

✔️ از طریق زمان پریودی و اخرین سیکل فرد می توان به طور برنامه ریزی شده باردار شد که در متن بیشتر در مورد آن توضیح داده شده است .

3- ✔️ آیا روش مناسب رابطه جنسی در بارداری تاثیر گذار خواهد بود ؟

✔️ بی شک بله انتخاب روش مناسب برای رابطه جنسی تاثیر بسیاری در بارداری داشته که در متن مقاله بیشتر به جزئیات پرداخته شده است .