اضطراب و افسردگی

بسیاری از مردم متوجه می شوند که قبل از سفر و هنگام برنامه ریزی برای آن می تواند حتی از خود سفر لذت بخش تر باشد. چرا؟ زیرا در حالی که پیش بینی می کنید، مشتاقانه منتظر روز ...

شما در طول زندگی تعدادی از وقایع زندگی را تحمل خواهید کرد، به عنوان مثال برای اولین بار به مدرسه رفتن، شروع دانشگاه به عنوان یک دانشجوی جدید، به دست آوردن اولین شغل، ازدو...

اکسی توسین یک هورمون قدرتمند است که به عنوان یک انتقال دهنده عصبی در مغز عمل می کند. این هورمون نقش مهمی در تولید مثل، شروع انقباضات قبل از تولد و همچنین ترشح شیر در زمان...

دو علامت اصلی افسردگی عبارتند از خلق و خوی ضعیف و از دست دادن علاقه به فعالیت، علاوه بر این موارد افراد ممکن است تغییراتی در اشتها، مشکلات خواب، خستگی، احساس گناه، مشکل د...

سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن شما منتقل می کند. سروتونین نقش کلیدی در عملکرد های بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهو...

برخی افراد در فصل پاییز احساس ناراحتی و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند و خلق پایین تری دارند. برخی در این فصل احساس خستگی، غم، گرسنگی و تنهایی بیشتری داشته و در فصل های ...

همه احساس می کنند هر از گاهی نمی توانند چیزی را درست انجام دهند. برای اکثر مردم این احساس نادر و زودگذر است. با این حال، برخی از افراد ترس شدیدی از نقص دارند که می تواند ...

همه روزهای پایین بودن حال روحی خود را می گذرانند یا از یک فانک عاطفی عبور می کنند. بعضی روزها ممکن است احساس تحریک پذیری، غمگینی و خستگی داشته باشید، گاهی اوقات بدون اینک...

گاهی احساس پوچی درست در سینه شماست، اما مطمئن نیستید که چگونه به وجود آمده است. آیا غم و اندوه است؟ مالیخولیا؟ کسالت؟ ممکن است کمی از همه آن ها باشد. چنین احساسی غیر معمو...

خیلی طبیعی است که از زندگی خسته شوید. خیلی ها به نقطه ای می رسند که فرسودگی اراده زندگی را در دست می گیرد. اما از آن جایی که بسیاری از مردم آشکارا این بخش از زندگی خود را...