اضطراب و افسردگی

گاه کمبود یک سری ویتامین در بدن سبب بروز افسردگی می شود پس قبل از اینکه خودتان را درگیر داروهای شیمیایی کنید مواد غذایی ضد افسردگی را بشناسید. بدن انسان به همه ویتامین ها...

همه ما انسان ها از بدو تولد و تا هنگام پیری و مرگ ترس را تجربه می کنیم و ترس یکی از احساسات درونی انسان ها می باشد که برای بقای انسان ضروری می باشد. ترس نیروی بازدارنده ا...

اضطراب در محل کار موضوعی است که برای برخی از افراد رخ می دهد، اما بانوان کاندید اصلی اضطراب در محل کار هستند! استرس در محل کارگاه منشاً محیطی دارد و گاه روحیات خود شخص با...

اختلال پانیک یکی از اختلالات اضطرابی است، در مورد اختلال وحشت زدگی یک سری نشانه های مهم مطرح است که دانستن آن به کنترل بهتر کمک می کند. علت پنیک در بین افراد فرق دارد، بر...

مهارت تفکر نقاد چیست و چقدر در زندگی می تواند موثر باشد؟ آیا برای شما پیش آمده است که فردی با صحبت ها و استدلال هایش بتواند نظر شما را در مورد موضوعی عوض کند؟ تبلیغات چقد...

نوجوانان نیز مانند بسیاری از بزرگسالان و حتی کودکان مورد هدف افسردگی قرار می گیرند، معمولا این افسردگی به دلیل بحران های دوران نوجوانی به وجود آمده و در مواقعی عواقب زیاد...

یکی از انواع اختلالات اضطراب، اختلال آگورافوبیا (Agoraphobia) یا بازار هراسی است، که بسیار کمیاب بوده و اگر شما درگیر آن باشید، ترس هایتان مانع از این شده که در بسیاری مو...

یکی از ویژگی هایی که خداوند به صورت فطری برای حفظ ذات در انسان قرار داده است، قوه ی ترس است. حال اگر این قوه با عدم شناخت درست از چیزی همراه شود، ایجاد کننده ی ترسی است ک...

در این نوشتار اولین سوالی که به آن پاسخ داده می شود این است: ترس از دست دادن چیست؟ فومو یا ترس از دست دادن، نوعی عذاب روانی است که فرد با تفکرات ذهنی اش آن را می سازد پس ...

در حال حاضر و با پیشرفت تکنولوژی، اضطراب جزء جدانشدنی زندگی همه ماست و همه ما روزانه کم و بیش دچار اضطراب می شویم. اضطراب واکنش طبیعی بدن به شرایط استرس آور می باشد....