مهارت های زندگی

شاید شما جزو آن دسته از افراد باشید که وقتی یک گربه می بینند، نازش کرده و با اشتیاق به سمتش می روند، در غیر این صورت شاید جزو آن دسته افرادی هستید که در خیابان مدام گوش ب...

"من اینجا چه کار می کنم؟"، "من به اینجا تعلق ندارم."، "من کلاهبردار هستم و دیر یا زود همه متوجه خواهند شد." این جملات معمولا مربوط به فردی ک...

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) می تواند شما را خیلی غیر منتظره تحت تاثیر قرار دهد. شما می توانید احساس تحریک پذیری، نفخ یا فقط خستگی داشته باشید. درست زمانی که فکر می کنید کار...

صدای نفس کشیدن همسرتان را در همان نزدیکی می شنوید و فورا عصبانی می شوید؟ کودک 6 ساله شما خمیازه می کشد و واکنش جنگ یا گریز را در شما ایجاد می کند؟ شما از رستوران ها دوری ...

بنابراین بالاخره روزی فرا رسیده است که آخرین فرزند شما خانه را ترک کند و به دانشگاه، شغل جدید یا هر تعداد ماجراجویی پرواز کند. همانطور که به آنها کمک می کنید وسایل خود را...

رژیم مدیترانه ای غذا ها را محدود نمی کند یا نتیجه خاصی مانند کاهش وزن را هدف قرار نمی دهد. در عوض، این برنامه غذایی از غلات کامل، میوه ها و سبزیجات ارگانیک، غذاهای دریایی...

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) درصد بالایی از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد و بسیاری از زنان در روزهای قبل از قاعدگی تغییرات خلقی را احساس می کنند. و در حالی که...

همه ما احتمالا می توانیم قبول کنیم که بزرگسالی گاهی اوقات سخت است. بین پرداخت به موقع صورت‌حساب ها، مراقبت از بچه ها و ایجاد فضایی برای تعاملات اجتماعی، همه چیز خیلی...

فیبرومیالژیا یک اختلال است که با درد گسترده اسکلتی عضلانی همراه با خستگی، خواب، حافظه و مشکلات خلقی مشخص می شود. محققان بر این باورند که فیبرومیالژیا با تاثیر بر نحوه پرد...

اگر از رفتن به درمان می ترسید، تنها نیستید. تحقیقات نشان می دهد که ترس از درمان که به عنوان ترس از صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان تعریف می شود، در واقع نسبتا رایج است، ...