مهارت های زندگی

ASMR اصطلاحی است که برای توصیف یک احساس سوزن سوزن شدن و آرامش بخش استفاده می شود که برخی افراد در پاسخ به توجه شخصی نزدیک یا محرک های صوتی یا بصری خاص تجربه می کنند. ASMR...

روانشناسی عامه پسند (روانشناسی پاپ) یا همان روانشناسی زرد، باورها و ایده های رایجی را توصیف می کند که در سراسر جوامع در زمینه روانشناسی مورد بحث قرار گرفته است. با این حا...

اثر هاله ای نوعی سوگیری شناختی است که در آن تصور کلی ما از یک شخص بر احساس و تفکر ما در مورد شخصیت او تاثیر می گذارد. اساسا، تصور کلی شما از یک شخص ("او خوب است!&quo...

درک اینکه شما بهترین ورژن زندگی خود را نمی گذرانید، می تواند باعث ناامیدی شوید. در حالی که تغییر کامل خود گاهی اوقات چالش برانگیز است، اما اگر مایل به تلاش باشید، هنوز مم...

بسیاری از مردم بر این باورند که از هر دست بگیری از همان دست پس میدهی. همانطور که همه ما می دانیم، گاهی اوقات دادن با دریافت هماهنگ نمی شود. در حالی که برخی افراد که از نظ...

هنر درمانی ابزاری است که درمانگران برای کمک به بیماران در تفسیر، بیان و حل و فصل احساسات و افکار خود استفاده می کنند. بیماران با هنردرمانگر کار می کنند تا احساسات خود را ...

حتما تا به حال با عبارت مرد آلفا روبرو شده اید، منشا مرد آلفا از کجا آمده است؟ اصطلاح «مرد آلفا» برای اولین بار توسط دیوید مک در سال 1970 در کتاب «گرگ: ...

هیپنوتیزم که به عنوان هیپنوتیزم درمانی یا هیپنوتراپی نیز شناخته می شود، روشی برای القای خلسه یا حالت خواب مانند آرامش عمیق به منظور درمان اختلالاتی است که عمدتا منش روانی...

اریک اریکسون نامی است که ممکن است متوجه شوید بارها و بارها در مجلات والدینی که ورق می زنید به چشم می خورد. او بیشتر به خاطر نظریه رشد روانی-اجتماعی شهرت داشت. رشد روانی ا...

ورزش می تواند به تنظیم هورمون های استرس کمک کند و باعث آزاد شدن انتقال دهنده های عصبی تقویت کننده خلق و خو شود. هنگامی که ورزش با سایر درمان ها ترکیب شود، می تواند به علا...